Главная > Дневники > Дневник пользователя Мама технаря

День 98. Может не доедаю?

Сегодня +0,3... Итого 66,2.

Наела сегодня 1343, чуть больше, чем вчера, я старалась

На самом деле полдник опять пропущен

были дела, пришлось уехать, с собой ничего не брала. В общем, блин. Надо приготовить что-нибудь серьезное! А не рыбу с брокколи. Хотя я люблю брокколи. И рыбку тоже

Я начинаю подозревать, что мои плюсы не связаны с перебором калорий в данном случае, а как раз их недобор плюсует мне и я топчусь на месте в итоге.

Потому как мои дела шли лучше, когда я выбирала свой суточный калораж. А сейчас что-то туго как-то...

Рейтинг: +9

Мама технаря

6 февраля 2018 года

216

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1796460/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 98. Может не доедаю?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня +0,3... Итого 66,2.<br>Наела сегодня 1343, чуть больше, чем вчера, я старалась  На самом деле полдник опять пропущен  были дела, пришлось уехать, с собой ничего не брала. В общем, блин. Надо приготовить что-нибудь серьезное! А не рыбу с брокколи. Хотя я люблю брокколи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1796460/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1796460/
              ]День 98. Может не доедаю?[/url][/b][/size]
              Сегодня +0,3... Итого 66,2. Наела сегодня 1343, чуть больше, чем вчера, я старалась  На самом деле полдник опять пропущен  были дела, пришлось уехать, с собой ничего не брала. В общем, блин. Надо приготовить что-нибудь серьезное! А не рыбу с брокколи. Хотя я люблю брокколи... [b][url=https://www.diets.ru/post/1796460/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Мама технаря:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Комментарии:

dama_v_samom_soky

6 февраля 2018 года

как раз их недобор плюсует

Вот кстати все может быть.

Ответить

Мама технаря

(автор поста)

7 февраля 2018 года

↑ Ответить

Достояние

7 февраля 2018 года

тут может быть все, что угодно...я больше склонна к мнению, что какой-то продукт задержал воду

Ответить

Хепа

7 февраля 2018 года

Достояние пишет:
какой-то продукт задержал воду

И я тех же мыслей... Сама с такой фигней сталкиваюсь.
Делай то что должен и будет, что будет.

↑ Ответить

Мама технаря

(автор поста)

7 февраля 2018 года

. Делай то что должен и будет, что будет

я знаю. Уже вторая неделя как топчусь на 65-66 - уже подбешивать начинает

↑ Ответить

Хепа

7 февраля 2018 года

Я бы не выдержала... Вот правда, начала бы качели применять и прочую фигню. Как там писали на сайте поэтому про Рабыню Изауру)

↑ Ответить

Мама технаря

(автор поста)

7 февраля 2018 года

Про рабыню Изауру мне тоже очень понравилось. И дело не в том, что у автора вес 100+. По сути она говорила правильно. Не понимаю, почему нашлись недовольные

Но для меня 1300+ и правда маловато. На 1500+ у меня вес уходит, а на 1200-1300 вот такая свистопляска..

↑ Ответить

Хепа

7 февраля 2018 года

Я редко читаю комментарии, которые отвечают не мне) не хочу портить собственное послевкусие от текста. Мне понравилось, перечитывать буду.

Так добери калорий до своей нормы... Так хорошо когда знаешь верную стратегию, я своей еще не нашла

↑ Ответить

Мама технаря

(автор поста)

7 февраля 2018 года

На ночь добирать плохая идея, это надо делать или утром или распределять в течении дня. Поэтому вот. Сегодня думаю поправлю немного.

↑ Ответить

Хепа

7 февраля 2018 года

Да, ты права, на ночь плохо...
Работай сегодня-завтра, послезавтра увидим итог)

↑ Ответить

Мама технаря

(автор поста)

7 февраля 2018 года

Дааа... Я отчитываюсь в дуэли по пятницам. В прошлую среду вес был 65,8, а в пятницу 66,3...

сегодня вес снова 65,8.... Посмотрим...

↑ Ответить

Хепа

8 февраля 2018 года

О, так тем более.
Что-то я когда писала не связала дни с дуэлью) Я там уже, и уже с минусом. Правильным, крутым, да. Но не по спору. Начинаю бояться последней недели февраля все больше и больше

↑ Ответить

Мама технаря

(автор поста)

8 февраля 2018 года

Бояться точно не стоит. Ничего не стоит твоих нервов.

↑ Ответить

Хепа

8 февраля 2018 года

Спасибо)..
Будем держать хвост

↑ Ответить

Мама технаря

(автор поста)

7 февраля 2018 года

Уже вторая неделя пошла

↑ Ответить

puncher1973

7 февраля 2018 года

Мама технаря пишет:
сегодня 1343

Однозначно - маленький калораж. Недобрать - хуже, чем перебрать. Я вообще несколько суток чувствую "эффект" от недоедания.

Ответить

Мама технаря

(автор поста)

7 февраля 2018 года

Да блин! Я не специально

↑ Ответить

puncher1973

7 февраля 2018 года

Понятно, что не специально. Но такие косяки меня больше всего и убивают: следишь-следишь за калоражем, а раз накосячишь (тоже не специально

) - и пару-тройку дней как не в своей тарелке.

↑ Ответить

Мама технаря

(автор поста)

7 февраля 2018 года

Это называется попытка перейти на ИП

↑ Ответить

puncher1973

7 февраля 2018 года

Сколько читаю, никак не могу понять, что такое ИП.

↑ Ответить

Достояние

7 февраля 2018 года

грубо если есть только тогда, когда голоден и то чего хочется (или около того, максимально приблизительно). Это работает на самом деле. Я пробовала на себе. Но и такое питание я почему-то стала воспринимать как диету

Точнее нет, не так. Разрешается есть все на ИП, а диетические рекомендации у многих плотно в голове. В общем, все простое на самом деле сложно

↑ Ответить

puncher1973

7 февраля 2018 года

Спасибо. Значит, я уже на ИП, так как приём пищи без чувства голода не представляю, а мои вкусовые пристрастия прочно срослись с потребностями.

↑ Ответить

Достояние

7 февраля 2018 года

Это здорово! Можно интересоваться сколько времени приблизительно все это заняло?

↑ Ответить

puncher1973

7 февраля 2018 года

Сложно сказать, не знаю. Я - фанат цифр. Худела - соответственно - на ПК и балансе бжу. Если мне задать исходные значения - все просто. Если существуют правила, которые можно выразить формулой или закрытым перечнем - это моё. К тому же, я не могу что-то "употреблять умеренно" или "иногда". Мне надо знать точно: сколько. Поэтому я быстренько отказалась от всего ненужного полностью. Здорово, если человек может съесть 1/2 пирожка, но это не обо мне. А питание при занятиях спортом - это целая система, которой необходимо придерживаться очень строго, если хочешь добиться результата. Так что, думаю, моя мания к подсчетам была мне на руку с самого начала похудения и определила мою стратегию и тактику. С чувством голода мне повезло: я хочу есть всегда, наверное, из-за гипогликемии. Поэтому ем часто, а на преимущественно растительном питании это можно организовать без особого труда и безопасно для суточного калоража. И я понимаю, что если я умяла 300-400 ккал, то мне физически не должно хотеться есть 2-3 часа, это же логично.

↑ Ответить

Мама технаря

(автор поста)

7 февраля 2018 года

Мы очень похожи!

↑ Ответить

marysencia

7 февраля 2018 года

Действительно? Раньше не знала такого, всегда думала, что переедание и есть причина лишнего веса.. а как может быть, чтобы недобор ккал как-то способствовал плюсу?

↑ Ответить

puncher1973

7 февраля 2018 года

Организм включает режим "голод" и начинает запасать. Речь не о жертвах концлагерей. Недобор ккал в постоянном режиме ведёт к истощению, а скачки норма-недобор приводят к привесам и вводят организм в состояние дискомфорта. Я сейчас интенсивно занимаюсь спортом и стараюсь создать организму максимально комфортные условия: достаточно воды, регулярное и рациональное питание, полноценный сон, отсутствие стрессов.

↑ Ответить

Мама технаря

(автор поста)

7 февраля 2018 года

Лучше не скажешь

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.