Наступил 3/90. Спавибо за советы по Углеводному дню
Ой, начиталась и прям вся растерялась. Завтра углеводы у меня - так многообещающе, и сладкое можно и выпечку и макаронки с кетчупом, ням.ням.
День быстрых и медленных углеводов думаю пройдет у меня с хлопьями от Витьбы
Состав белки -12 г, жиры -2 г, углеводы 72г, ккал 350
Можно ли это кушать в углеводный день?
Девочки ПОМОГИТЕ определиться
Вес утром 81,4 (+0,3) от вчерашнего (крахмалистого) дня
Ой, начиталась и прям вся растерялась. Завтра углеводы у меня - так многообещающе, и сладкое можно и выпечку и макаронки с кетчупом, ням.ням. День быстрых и медленных углеводов думаю пройдет у меня с хлопьями от Витьбы Состав белки -12 г, жиры -2 г, углеводы 72г, ккал 350 Можно ли это кушать в углеводный день? Девочки ПОМОГИТЕ определиться...
Читать полностью
Хлопья, как любая обработанная крупа, в углеводный день, конечно. На обед, с овощами. Есть рецепты котлет овощных с хлопьями.
А на ужин можно вкусняшку