Наступил 3/90. Спавибо за советы по Углеводному дню

Ой, начиталась и прям вся растерялась. Завтра углеводы у меня - так многообещающе, и сладкое можно и выпечку и макаронки с кетчупом, ням.ням.
День быстрых и медленных углеводов думаю пройдет у меня с хлопьями от Витьбы
Состав белки -12 г, жиры -2 г, углеводы 72г, ккал 350
Можно ли это кушать в углеводный день?
Девочки ПОМОГИТЕ определиться

Вес утром 81,4 (+0,3) от вчерашнего (крахмалистого) дня
Рейтинг:  +3
semaga81
7 февраля 2018 года 849 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Наступил 3/90. Спавибо за советы по Углеводному дню
Ой, начиталась и прям вся растерялась. Завтра углеводы у меня - так многообещающе, и сладкое можно и выпечку и макаронки с кетчупом, ням.ням.
День быстрых и медленных углеводов думаю пройдет у меня с хлопьями от Витьбы
Состав белки -12 г, жиры -2 г, углеводы 72г, ккал 350
Можно ли это кушать в углеводный день?
Девочки ПОМОГИТЕ определиться... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

7 февраля 2018 года
+1
А где же фото? Грузила грузила и нифига не загрузила

7 февраля 2018 года
+1
Макаронки можно не только с кетчупом, но и с любыми овощами или грибами, например.

Хлопья, как любая обработанная крупа, в углеводный день, конечно. На обед, с овощами. Есть рецепты котлет овощных с хлопьями.

А на ужин можно вкусняшку

7 февраля 2018 года
+1
Благодарю, в предвкушении пойду спать


Оставить свой комментарий
B i "