Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Вес пиши. Потом, спустя время будет иногда приятно прочитать свой опыт похудения, что-то можно будет вспомнить как и что было. Так писать нужно однозначно!
поделай чего сможешь дома, хоть чуть-чуть. А-то на самом деле раз в неделю только вырваться получится
В пн наела 1200+ привесило. Во вт наела 1300+ отвесило. Вчера наела 1400+ привесило. хрень какая то
А по поводу домашних занятий - ну вот не хочу я дома заниматься не лежит душа, не тянет меня. И заставлять себя тоже не хочу - потому что это уже насилие над собой
Мне кажется по 10 минут потягушки, поприседала, отжалась, пресс и отлично Просто нужна атмосфера подходящая, у меня есть много-много любимых клипов, включаю и делаю и все)