Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Успехов
Купи макароны твердых сортов пшеницы и ешь их в свое удовольствие но по голоду, не переедай. Эти сорта не быстрые углеводы.
Это у нас самый первый урок в клубе, не читаешь?
Поела с утра макарон с яйцом. Многовато конечно, но к обеду минус 300 грамм от вчерашнего.
У меня работа до обеда. С утра завтракаю, на работе кофе (2-3) с сахаром. И дома перед обедом самый лучший вес за сутки.
А картошку - не покупаю!