Всем приветик! Сегодня случилось удивительное чудо! Муж скачал приложение на телефон и начал заниматься спортом
Я прям обалдела!!! Насмотрелся видимо на мое похудение
Ну что ж, молодец! Интересно на сколько его хватит?
Мы тут с вами стараемся, пыжимся, воюем с каждым килограммом, а он у меня за два месяца похудел с 102 кг до 87кг.
Просто работу сменил и поесть некогда вообще. Утром кофе с бутером и вечером ужин.
А теперь вот ещё и физкультура. К чему бы это?
Теперь о моей еде
Завтрак - страшненькая яичница
и половина банки йогурта
Перекус - кефир
Обед - куриный супчик
Перекус - орешки
Ужин - овощи с домашними наггетсами
Напишу как делала наггетсы
Порезать куриное филе порционно, посолить, посыпать любимыми приправами
Сделать панировку: у меня овсяные отруби молотые ( можно смолоть кукурузные хлопья несладкие) + тертый сыр
Два яйца взболтать с щепоткой соли.
Затем макать филе сначала в яйцо, потом в панировку
Выпекать не знаю сколько ( смотрела на глаз
)
Примерно минут 30-40
Всем приветик! Сегодня случилось удивительное чудо! Муж скачал приложение на телефон и начал заниматься спортом 
У меня муж тоже взялся худеть
Да, мужики многие быстрее нас худеют, у них метаболизм лучше.
Но мой, все же тех, кто не жарит.
Каждому своё...
Вот так молодец!!!!
Я сегодня собираюсь булочки по твоему рецепту пробовать, потом напишу
Буду ждать отзыв о булочках