про питание и привесы

Опять 25... Вчера выбилась из нормы всего то на 100 калорий, а вот по углям прилично почти наполовину. Ну вот вам- получите, распишитесь - привес аж 600 гр... за один день.
Я понимаю, что это ещё не жир, а скорее вода и содержимое... но не вдохновляет.
Зато по объемам неплохо, минус 4 см в талии ну и по остальным измерениям есть результат.
С рационом конечно ещё разбираться и разбираться. Буду привыкать и стараться питаться правильно.
В планах выработать наконец свою систему, чтобы не гонять свой организм от стресса к стрессу, и жить спокойно.
С моим мужем, это задача непростая. Он не приветствует мои отказы от еды, и готовку отдельно. Говорит, просто ешь меньше и похудеешь. Не понимает, что такой подход "просто ешь меньше"- приводит к голоду и не работает. Он у меня товарищ авторитарный, начальник в большом мужском коллективе, думает, дал команду- всё будет исполнено. А организм команды не слушает)). Да и вообще не понимает моего желания сбросить вес. Короче, спорим...
Когда дома не поддерживают, процесс протекает сложно и и с пробуксовками.