4 день.08.02.2018

Вот и начался 5 день моего преображения!)
Настроение просто бомбит, ведь, весы показали сегодня утром еще минус 1,5 кг!



Рацион за вчерашний день:


Физическая нагрузка

Эллиптический тренажер - 20 минут.
Zumba.
Жим от груди - 3 подхода по 8 повторений.

Самое удивительное, что меня не тянет на вредные продукты: готовлю вкусно, еда домашняя и свежая - этого ну очень не хватало.
Филе, например, запекала в гречишном меде, с черным перцем и соевым соусом. Гречка как положено - с пережаркой лук + морковь, плюс сегодня хочу целую курицу запечь и к ней гречу в конце тоже добавлю - пусть потомиться чуть-чуть. Одним словом, до маразма доходить не надо)