Всем доброго утра!
Отчёт за вчерашний день.
С утра вес был 55, 2 кг (всего минус 3, 3 кг).
Завтрак – фруктовый салат (банан, груша, апельсин).
Обед – рис с кабачками, делала по рецепту
https://www.diets.ru/post/1788210/ elena j15! Вкуснятина обалденная, даже не думала, что так вкусно получится, спасибо большое за рецепт. При готовке добавила воды немного, т.к. меня терзали смутные сомнения, что не хватит жидкости для риса. Если честно, про такое блюдо я даже ни разу не слышала, мне любопытно стало его приготовить и не зря. Очень-очень вкусно, сытно и просто в приготовлении, БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ!
Делала ещё салат из свеклы вареной. Наелась от души!
Ужин – снова был рис, но порция была небольшая.
После обеда также скушала 2 апельсина. Прямо не могу без апельсинов, я их очень люблю. Привезла на работу для завтраков на несколько дней (завтракаю я утром на работе), а слопала за один день. Больше не буду привозить больше чем надо, чтобы они меня не смущали.
Боялась как бы не было привеса, т.к. вчера оторвалась, кушала много, но день был очень насыщенный, физически активный.
Сегодня на весах также 55, 2 кг без изменений, так что все норм.
До понедельника наверное не появлюсь, поэтому всем отличной пятницы и замечательных выходных!!!
Ну про фрукты уже все написали
И тебе хороших выходных и отвесов конечно!
я рада что тебе понравилось
ой ой ой ) засмущала меня ты) я рада) этот рецепт я узнала от родителей) они его просто называют кабачками)
вернее сейчас то я уже не живу с родителями) но раньше так было) вообщем рецепт из детсва
кстати в том посту где я писала рецепт у меня блюдо получилось не таким зажаристым) а я люблю еще знаешь как подержать подолльше чтобы поджарка была))) как от картошки
Кабачков у меня нет, а попробовать эти "кабачки"
И тебе хороших выходных