32 дня свободы от сахара - вес 77,7кг - ровно месяц, промежуточный итог
Сегодня ровно месяц, как я отказалась от сахара и продуктов которые его содержат. Результат за месяц минус 5,5 кг!
Сегодня мне приснилось, что я выбираю, что купить на полдник и вижу разные десерты, среди которых что то типа фруктовой пастилы и вот начался внутренний диалог можно мне его съесть или нельзя, в итоге я уже решила что покупаю...и тут мой сон оборвался. Что то подобное я видела во сне, когда бросала курить. Значит делаю вывод, что я иду в правильном направлении.
В моих целях и установках навсегда отказаться от сладкого.
Сегодня ровно месяц, как я отказалась от сахара и продуктов которые его содержат. Результат за месяц минус 5,5 кг! Сегодня мне приснилось, что я выбираю, что купить на полдник и вижу разные десерты, среди которых что то типа фруктовой пастилы и вот начался внутренний диалог можно мне его съесть или нельзя, в итоге я уже решила что покупаю...и тут мой сон оборвался...
Читать полностью
Спасибо. Долго изучала этот вопрос. Не могла начать, т.к. испытывала внутреннее сопротивление. Но наконец поняла и осознала, что сахар это такая же зависимость как и никотиновая и алкогольная, только гораздо сильнее, т.к. сахар в нашем обществе не воспринимается как проблема. Особенно опасен и вызывает быстрое привыкание синтетический сахар, который прочно входит в нашу жизнь - это все возможные десерты, например макдоналдс, нутелла и прочие крупные и не очень корпорации. Сегодня при производстве всевозможных сладостей используется совсем не тот сахар, который ели наши мамы и бабушки. Мне сложно объяснить своими словами. Если интересно, начните с просмотра фильма "Сахар".
сахар - это бесполезный калорийный продукт, поэтому отказаться от него легко. Чайная ложка сахара содержит 32 ккал, калорийность 100 гр апельсинов - 43 ккал, ягод - 20-45 ккал.
Я вот тоже об этом думаю.
Я бы не смогла бы, не сказать что я сладкоежка, но совсем совсем без сахара