Хороший день

Весь день читаю и изучаю теорию похудения. Не смотря на это успела два раза погулять и находить 12000 шагов. С питанием все немного хуже. Не могу остановиться жрать по вечерам. Ничего криминального - яблочко или кефирчик, но тоже калории. Попробую планировать последний приём пищи. Типа в 21:00 стакан кефира и все! Завтра.

Стала замечать, что пока кормлю ребенка кашей сама съедаю пару ложек)). Попробую на температуру, соль... вроде пару ложек не много, но 5 раз в день. Каши, пюрешки, йогурты. Хоть отучилась доедать за ней и то слава Богу)).

Нужно больше пить воды. Приложение булькает, но этим только раздражает. Не могу я по его команде бежать к стакану. Занята я. Попробую запасаться на день бутылкой для наглядности, а не считать стаканы.

У нас во дворе расцвели подснежники)) ну вернее подснежник)) пока один). Завтра не забуду сфотографировать. Пахнет весной. А весной жить ещё лучше!))