Идём дальше! Отчёт 19, 20, 21/90

Всем доброго утра!

Большой отчёт за 3 дня.

Итак, 19 день - углеводный (пятница) С утра было 55, 2 кг.
Завтрак – фруктовый салат (груша, яблоко, апельсин).
Обед – «зеленая» паста, большой пучок укропа и кинзы мелко нарубила, добавила туда немного чеснока, лимонный сок, немного масла оливкового, всё перемешала и добавила в макароны отварные. Я такое ещё ни разу не пробовала, а получилось ну просто на УРА! Такая вкуснятина, я даже не ожидала.


Ужин – снова зеленая паста, порция меньше.
Вечером ещё скушала пучок петрушки.

День 20 – витаминный, день 21 – белковый
Выходные прошли достаточно смутно, сумбурно, я себя плохо чувствовала, голова болела, тошнило, аппетита не было, не взвешивалась, много ездила туда-сюда.
В витаминки кушала понемногу в течение дня: 2 банана, яблоко, семечки и квашеную капусту с луком. Всё (вроде бы).
Белковый день получился молочным – у меня опять не было аппетита, также кушала как попало в течение дня, в разное время: были фрукты (банан, груша, 2 яблока), два яйца жареных, за день также скушала пакет развесного творога - полкило, со сметаной.

В выходные выслушала лекцию от родственников на тему: «Хватит уже худеть» (на фоне моего плохого самочувствия). Когда надеваешь джинсы - по бокам вываливаются складки, на спине горб из жира, а руки и плечи как у бабы-рэмбо – для них это не аргументы. А папа вообще сказал: «Скоро будешь «ни с…си, ни п…си, и..опа с кулачок». ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ за такие слова, ну уж очень мне это выражение понравилось, я долго хохотала.
Если смотреть по ИМТ я недавно ещё была в группе «избыточный вес», и сейчас у меня «норма», но прямо верхняя граница!

Сегодня с утра взвесилась – 55 кг ровно, итого минус 200 г. Если честно, то ожидала больший отвес.
Но общий итог за три недели минус 3,5 кг. Это мне очень нравится. Осталось 5 килограмм …. Идём Дальше!

Всем отличного настроения!
А за окном то весной пахнет, солнышко светит, птички поют!