Диета Леры Кудрявцевой.

Леру Кудрявцеву можно отнести к тем счастливым людям, которым удается сохранять идеальный вес без особых усилий со своей стороны. При росте Леры в 167 см ее вес редко превышает идеальную грань в 50 кг. Однако может быть все не так просто и все же существует диета Леры Кудрявцевой, о которой умалчивает эта известная актриса и телеведущая?

«Фирменная» диета

По признанию Леры, ей никогда не приходилось специально ограничивать свой рацион и придерживаться диеты. Сумасшедший темп жизни помогает ей сжигать калории быстро и эффективно.

Лера не отказывает себе в поздних ужинах, в то же время утренняя трапеза этой красивой женщины включает лишь минимум продуктов. В большинстве случаев два приема пищи – это все, что ей удается «перехватить» за весь день. Сама Лера считает, что этого вполне достаточно, по крайней мере, правильное дробное питание не вызывает у нее энтузиазма.

Из пищевых предпочтений звезды можно выделить овощи, рыбу и разнообразные сладости. Лера подчеркивает, что, не отказывая себе в удовольствии полакомиться очередным круасаном или вкусной булочкой, она не позволяет себе это делать «с утра до ночи» – возможно именно поэтому эти вкусности никак не сказываются на фигуре.

К спорту Лера относится крайне холодно, хотя иногда все же посещает спортзал.

Программа «Ешь и худей» с Лерой Кудрявцевой

Возможно программа «Ешь и худей» наставит нашу героиню на путь истинный. Начав работать в этом проекте, Лера вдруг осознала, что любую пищу вполне реально сделать полезной – в результате можно с удовольствием поглощать любимый торт или салат и не прибавлять при этом ни грамма. Заменить калорийный продукт на низкокалорийный может каждый, кто заботится о собственной фигуре. Главное, считает Лера, проявлять чудеса находчивости и не бояться экспериментов.

Основная мысль передачи, которую ведет Лера Кудрявцева – здоровье и красота форм зависит не от диет, а от знания собственного тела. Изобретать новые рецепты Лере помогают ее знаменитые гости – Мария Кожевникова, Анфиса Чехова, участницы «Comedy Woman» и др.

Источник: интернет.