Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

22/90 крахмалы

Всем доброго утра!

Отчёт за вчерашний день.
Завтрак – фруктовый салат (апельсин, яблоко, груша)
Обед – винегрет (картофель, свёкла, морковь, квашеная капуста, лук, заправлен оливковым маслом.) С винегретом у меня уже были «проблемы» - когда я кушала его целый день и чуть не умерла с голоду, т.к. им не наедаешься. Поэтому была ещё запеченная в мундире картошка.

Ужин – тоже самое, объём чуть поменьше
Целый день ходила как варёная, голова мутная, спать охота, ничего не соображала, зомби…..

Сегодня с утра вес без изменений 55 кг.

Всем отличного дня, больших-больших отвесов!

Рейтинг: +6

Tati626

13 февраля 2018 года

387

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1798388/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">22/90 крахмалы</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго утра!<br>Отчёт за вчерашний день.<br>Завтрак – фруктовый салат (апельсин, яблоко, груша)<br>Обед – винегрет (картофель, свёкла, морковь, квашеная капуста, лук, заправлен оливковым маслом.) С винегретом у меня уже были «проблемы» - когда я кушала его целый день и чуть не умерла с голоду, т.к. им не наедаешься...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1798388/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1798388/
              ]22/90 крахмалы[/url][/b][/size]
              Всем доброго утра! Отчёт за вчерашний день. Завтрак – фруктовый салат (апельсин, яблоко, груша) Обед – винегрет (картофель, свёкла, морковь, квашеная капуста, лук, заправлен оливковым маслом.) С винегретом у меня уже были «проблемы» - когда я кушала его целый день и чуть не умерла с голоду, т.к. им не наедаешься. Поэтому была ещё запеченная в мундире картошка... [b][url=https://www.diets.ru/post/1798388/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Комментарии:

Красотулинка

13 февраля 2018 года

О, и у тебя винегрет!

Я, правда, классический делаю, с огурцами солеными

Ответить

Tati626

(автор поста)

13 февраля 2018 года

Я его очень люблю - прямо обожаю, особенно с котлеткой мясной

Мечтаю..

↑ Ответить

75I

13 февраля 2018 года

Тсссс. Про котлеты низзяяяя.

↑ Ответить

Tati626

(автор поста)

13 февраля 2018 года

Дэк я знаю, пошутила маленько

↑ Ответить

75I

13 февраля 2018 года

[/quote
В идеале фрукты одинаковые должны быть

Ответить

zoo-bastik

13 февраля 2018 года

У меня винегрет разжигает аппетит, в этот заход еще ни разу не рискнула его приготовить,
но наверно если сделать как красотулинка, с гороховой кашей или там с рисом, то как дополнение очень даже ничего

Ответить

puncher1973

13 февраля 2018 года

У винегрета, точнее у вареных крахмалистых овощей, высокий гликемический индекс. Поэтому после него есть хочется, тоже такое замечала.

↑ Ответить

zoo-bastik

13 февраля 2018 года

Скорей всего,
от бананов тоже есть хочу, а у него также высокий гликемический индекс

↑ Ответить

Красотулинка

13 февраля 2018 года

Да? А я им наоборот отлично наедаюсь. Вот ведь )

↑ Ответить

Красотулинка

13 февраля 2018 года

Только немного каши ))) а то словишь плюс, как я

↑ Ответить

elena j15

13 февраля 2018 года

Tati626 пишет:
винегрет (к

без огурца соленого да? ( кстати нам же огурчик можно соленый добавлять в винегрет) и правильно сделала, что с картошкой еще ела)я бы так же сделала) а то на одном винегрете сыт не будешь)

Ответить

deva-eva 33

13 февраля 2018 года

Странно... я винегретом вполне себе наедаюсь и с солеными огурцами... и с отвесами. Ем много в обед, на ужин - меньше. Зачем картошка, если она есть в винегрете, горошек тоже.

↑ Ответить

elena j15

13 февраля 2018 года

deva-eva 33 пишет:
себе наедаюсь и с солеными огурцами

ну незнаю я запомнила так что жутко после него кушать хотелось)мне лучше не рисковать) хотя я очень люблю его
а картошка вне винегрета как горячее... сытость придает...дополнительную...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.