Последние два месяца не могла взять себя в руки. Ежедневно по пачке вафель, или по 6 штук зефира, или конфеты - ела, ела и ела! Ужас! И конечно привесик такой немаленький. Боюсь вставать на весы. Но по юбкам и брюкам очень ощутимо. Вчера 12 февраля дала себе слово - хватит. День продержалась без особых усилий. Пошёл второй день. Здесь буду отчитываться сама перед собой, держу ли я слово. А на весы - через неделю - 20 февраля. Хоть бы не 70 кг!
Последние два месяца не могла взять себя в руки. Ежедневно по пачке вафель, или по 6 штук зефира, или конфеты - ела, ела и ела! Ужас! И конечно привесик такой немаленький. Боюсь вставать на весы. Но по юбкам и брюкам очень ощутимо. Вчера 12 февраля дала себе слово - хватит. День продержалась без особых усилий. Пошёл второй день. Здесь буду отчитываться сама перед собой, держу ли я слово...
Читать полностью
18 февраля - нет срыва. Правда есть минус: два раза прикладывалась к гречневой каше с кусочком масла.И вообще, кажется я остановилась. Сегодня купила на 23 февраля 20 шоколадок+сладости моим молодым. А сама смотрю на это сладкое множество спокойно-преспокойно.Интересно что скажут весы послезавтра. Хоть бы не 70 кг!
23 и 24 февраля - всё ОК. Но есть привесик. Потому что увлеклась кашами. Вчера съела 2 тарелки гречневой каши с маслом (масла немного), а вечером одну тарелку пшеничной каши и тоже с маслом, но конечно же без сахара. В остальное между кашами время ела овощи +обезжиренную молочку.
А это мотивация )))))