Свистопляска всяких там белков и углеводов

Видимо, зря я выбрала диету, на которой необходимо следить за соотношением всяких там белков, жиров и углеводов. Для неподготовленного человека это оказался просто, простите за выражение, ппц
Все слишком сложно на этом белково-углеводном чередовании.
Вот в белковые дни, например, мне надо 165 грамм белка и чтобы жиров и углеводов не более 25 грамм. Так если посмотреть, мне надо целый день тупо протеин на обезжиренном молоке разводить и этим питаться
Потому что вот съела ты яичницу из двух яиц на завтрак - там жиров уже полдневной нормы. Хорошо, могу в дальнейшем делать яичницу без желтков. Норм. Но на одной яичнице целый день не протянешь, поэтому на остаток дня отварила, значит, курицу, что у меня там было - голяшечки куриные. Я их привыкла кушать жареными и в кляре (вот где где причины моего лишнего веса), а тут - отварила. Да ниче, есть можно. Но опять же, маасенькой порцией не наешься - а вот в 300 грамм курицы уже 22 грамма жиров. Ок, поняла ошибку - решила есть грудку. А грудка сухая и невкусная
Это я еще обычное мясо не вытаскивала. Посмотрела таблицы калорийности, ппц, то, что у меня там на балконе лежит - говядина, жеребятина, свинина, утка, вот все это все жирное. Вычеркнуть.

Вот что мне делать?
Менять диету не хочется - уж очень к ней душа лежит. Просто не знала, что будет так сложно.
А, в углеводные дни сложно не пуститься во все тяжкие и не начать жрать блины пачками

Еще подруга узнала, что я решила худеть и натаскала мне какой-то своей продукции от какого-то NL, если честно, не в курсе. Посмотрела - это порошковые коктейли. Сегодня попробовала один - сырный супчик, на вкус не очень. Мюсли еще терпимо. Есть еще шоколадный коктейль, вот думаю. Сладкое не очень люблю, но иногда хочется. Судя по составу и кбжу было бы лучше, чем обычный шоколад. По крайней мере, калорий меньше и белков достаточно.

Как-то так.