У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Бельтан

Первые итоги

https://www.diets.ru/data/selfauto/6878.png

Результат первой недели минус 2 килограмма. И существенное снижение объемов. Дальше пойдет сложнее, знаю по опыту. Но ставим ближние цели - не выходить за рамки заданной дневной калорийности.

А на завтрак сегодня можно позволить себе съесть кусочек яблочно-йогуртового пирога

Тэги: #фигура, #диета, #правильноепитание

Рейтинг: +2

Елена Бельтан

15 февраля 2018 года

260

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1798417/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первые итоги</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/49858/">#фигура</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/36970/">#диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/50326/">#правильноепитание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1798417/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/14/05/3476493_37303-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>https://www.diets.ru/data/selfauto/6878.png<br>Результат первой недели минус 2 килограмма. И существенное снижение объемов. Дальше пойдет сложнее, знаю по опыту. Но ставим ближние цели - не выходить за рамки заданной дневной калорийности.<br>А на завтрак сегодня можно позволить себе съесть кусочек яблочно-йогуртового пирога
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1798417/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1798417/
              ]Первые итоги[/url][/b][/size]
              https://www.diets.ru/data/selfauto/6878.png Результат первой недели минус 2 килограмма. И существенное снижение объемов. Дальше пойдет сложнее, знаю по опыту. Но ставим ближние цели - не выходить за рамки заданной дневной калорийности. А на завтрак сегодня можно позволить себе съесть кусочек яблочно-йогуртового пирога [b][url=https://www.diets.ru/post/1798417/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Бельтан:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Комментарии:

Jocelyn Wildenstein

15 февраля 2018 года

Ну дальше, конечно, вес медленнее пойдёт. Но вы главное продолжайте!

Ответить

Елена Бельтан

(автор поста)

15 февраля 2018 года

Спасибо за поддержку. Знаю, для похудения важны время и постоянство.

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

15 февраля 2018 года

Конечно. И не надо гнаться за большими отвесами, лучше медленно, но верно!

↑ Ответить

Куся-Ленуся

15 февраля 2018 года

Курс взят правильный, не сворачивать. Будет сложно, но терпеть и преодолевать!

Ответить

Елена Бельтан

(автор поста)

15 февраля 2018 года

Спасибо! Буду стараться. Мне очень нужно похудеть:-). Уже не сколько для красоты - сколько для здоровья.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы