Здоровый образ жизни заявлен, как государственная политика.

Отказ от курения, ежедневное потребление овощей, физическая нагрузка и низкое потребление соли — это основные критерии здорового образа жизни.

Теперь ЗОЖ стал понятием вычисленным. Когда человек выполняет все эти четыре условия: первое — не курит, второе — если он потребляет не менее чем 400 гр овощей и фруктов в день, занимается умеренной и высокой физической активностью не менее 30 минут в день, например, ходьбой в интенсивном темпе, и четвертое условие — нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 гр в сутки, он ведет ЗОЖ.

Все эти критерии необходимо соблюдать одновременно, если человек курит и выполняет все остальные условия, то его образ жизни уже нездоровый. А если человек имеет такой набор положительных качеств образа жизни, то вероятность смерти от болезней системы кровообращения или общей смертности у него в течение трех лет снижается на 50% в сравнении с теми людьми, у которых нет этих положительных признаков.

Но пока специалисты пока не определились по поводу потребления алкоголя и его влияния на смертность.

По поводу алкоголя сейчас идут дополнения, и пока в расчетах, которые показалывают, что это действительно позволяет снизить смертность от болезней системы кровообращения и общую смертность примерно на 50%, фактор алкоголя пока не введен, поэтому эти расчеты еще не закончены.

А Минздрав готовит новую версию стратегии формирования здорового образа жизни, сохранив в ней разделение конкретных продуктов питания на вредные и здоровые. Первый вариант был разработан в январе прошлого года. В нем был описан широкий спектр — от регулирования содержания соли и жира во «вредных» продуктах питания и до борьбы с антисанитарным жильем.