Привет красотки)
за витаминки (-600г)
За мини круг (-1,3 кг)
вес сейчас 85,1 кг, то есть остался совсем небольшой привес, который я наела после водного. после водного я весила 84,9г. почти 2кг наеденных ушло.
ДО этого решила отталкиваться от 29го водного дня, но сегодня вспомнила что на 30й день был белковый у меня на яйцах и там тбыл отвес, на утро вес мой был 84,1. то правильнее будет отталкиваться от 30 дня диеты.
Вообщем сумбурно как то написала. Если коротко...
после моего зажора, сейчас остается у меня привес еще в 1кг. 
вообщем девочки держитесь и не косячте... как я... я уже 3 круга пытаюсь свой привес убрать... то есть за 41 день я скинула только 4,5кг
результат мягко скажем не очень... но я все равно стараюсь не ругать себя, зачем вспоминать прошлое)
двигаемся дальше
Сегодня был очень вкусный денек, давно я не ела свининки, хотя металась между рыбкой...но выбрала свинину...
ела на завтрак яблоко, на обед свининку с тушеной капустой +хлеб, на ужин свининку без хлеба
отходила на физио 6 сеансов..ноге чуть чуть легче...но еще хромаю... да и шея вчера так сильно разболелась..мне же на шею тоже делают физио... но сказали, что это обострение нормальное... у многих бывают обострения после 5го сеанса...вообщем не теряю надежды, что скоро буду скакать как козочка.
всем отвесиков...до завтра
Привет красотки) 
Да, нельзя косячить! Хотя у меня тут и без косяков плюс был
да у меня даже когда не косячила) там привесило около 600г как то от картошки))) так что да... просто идем и идем дальше и все))) остального не дано
За этот круг точно добьешь этот зажорный килограмм
Питание у тебя, вкусняха