У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя freier215

Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин

Сегодня сделала этот салатик себе на ужин - очень вкусно!!!

Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин
Итого на 100 грамм 100.2 ккал
Б/Ж/У 9.7 / 3.2 / 7.5

Ингредиенты:
1 банка консервированного тунца в собственном соку
1 банка консервированной кукурузы
3 яйца (у меня маленькие домашние, можно 2 обычных)
1 огурец
3 ст.л йогурта
1/2 ч.л горчицы
Соль/перец

Приготовление:
Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную миску. Тунца помять вилкой. Порезать яйца и огурец. Все перемешать. Добавить йогурт и горчицу. При необходимости добавить специй. Готово

Тэги: рецепты

Рейтинг: +16

freier215

13 февраля 2018 года

571

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1798605/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1798605/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/13/56/3475448_35087-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня сделала этот салатик себе на ужин - очень вкусно!!!<br>Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин<br>Итого на 100 грамм 100.2 ккал<br>Б/Ж/У 9.7 / 3.2 / 7.5<br>Ингредиенты:<br>1 банка консервированного тунца в собственном соку<br>1 банка консервированной кукурузы<br>3 яйца (у меня маленькие домашние, можно 2 обычных)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1798605/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1798605/
              ]Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин[/url][/b][/size]
              Сегодня сделала этот салатик себе на ужин - очень вкусно!!! Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин Итого на 100 грамм 100.2 ккал Б/Ж/У 9.7 / 3.2 / 7.5 Ингредиенты: 1 банка консервированного тунца в собственном соку 1 банка консервированной кукурузы 3 яйца (у меня маленькие домашние, можно 2 обычных) 1 огурец 3 ст.л йогурта 1/2 ч.л горчицы... [b][url=https://www.diets.ru/post/1798605/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник freier215:

Свекла по-корейски
салат из куриных сердечек
• Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин
Суп с фасолью и курицей
Тушёная капуста с курицей. Всего 49 ккал! Легкий и полезный ужин

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Комментарии:

Solvita

13 февраля 2018 года

Хороший рецепт. Беру на заметку.

Ответить

Milotschka

13 февраля 2018 года

Вкусненько

Еще яблочко можно и сыр

Ответить

marishka032

13 февраля 2018 года

люблю салаты с тунцом! Я делаю - тунец, пекинская капуста, творог зерненый, огурец свежий или помидор, соль и всё, ничем не заправляю!

Ответить

Татьяна Крючкова

14 февраля 2018 года

Вчера делала огурец, яйца, тунец...пока думала, что мне не хватает в салате, его внуки "подмели"

Надо повторить твой, Ириша

Ответить

Елена Петровна

14 февраля 2018 года

Рецепт супер,я бы тоже сыра и яблочко добавила!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы