Вес 65.8 (-500)
Плюс 500, минус 500...
Сегодня решила изменить традиции и на завтрак сварить овсянку на молоке с водой. Съела. Ничего не поняла... На работу пошла с палками для скандинавской ходьбы.. Посреди парка я была ТАКАЯ голодная, что притопав на работу, прямо в куртке включила кофеварку и реально чуть ли не дрожащими руками вскрывала упаковку с зерненным творогом.
Сама от себя обалдела! Рабочий день затянулся, еды мне не хватило, доставать печеньки-конфетки было ну никак нельзя, поэтому впервые за все время спустилась в столовую. Там был салат из вареной свеклы, вот его и слопала, чтобы до дома дотянуть. И йогурт добавила.
Весь день голодная! Вот сейчас допишу и пойду съем грейпфрут, иначе не усну.
Сегодня был бесконечный рабочий день, я так устала, что не пошла в спортзал, но зато еще в колледже мой браслет отжужжукал мне "десять тысяч".
Нагрузка за сегодня:
20 гр овсянки - это нормальная такая чашечка каши получилась. Я бы творога по объему вряд ли бы столько съела на завтрак.
У вас от сладкого сахар взлетел, потом упал. Если бы это был овес без ничего, то этого бы не произошло