Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

3\90 углеводный

Всем привет))) Мне стало намного легче, вчера ходила гулять с детенком. Вчера был мой любимы углеводный день, как раз вчера приходила мама с тортиком, у нее был день варенья, но отмечать будет в субботу.
Итак, сегодня, внимание...плюс 800

Да да...вроде не злоупотребляла.. Давайте смотреть, где не так:
З - 2 апельсина;
О - 4 блина со сметаной;
У - кусочек тортика и полоска темного шоколада.
После 18ч ничего не ела.
Что не так?

Тэги: диета

Рейтинг: +3

anuta8703

15 февраля 2018 года

288

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1798950/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3\90 углеводный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет))) Мне стало намного легче, вчера ходила гулять с детенком. Вчера был мой любимы углеводный день, как раз вчера приходила мама с тортиком, у нее был день варенья, но отмечать будет в субботу.<br>Итак, сегодня, внимание...плюс 800    Да да...вроде не злоупотребляла.. Давайте смотреть, где не так:<br>З - 2 апельсина;...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1798950/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1798950/
              ]3\90 углеводный[/url][/b][/size]
              Всем привет))) Мне стало намного легче, вчера ходила гулять с детенком. Вчера был мой любимы углеводный день, как раз вчера приходила мама с тортиком, у нее был день варенья, но отмечать будет в субботу. Итак, сегодня, внимание...плюс 800    Да да...вроде не злоупотребляла.. Давайте смотреть, где не так: З - 2 апельсина; О - 4 блина со сметаной;... [b][url=https://www.diets.ru/post/1798950/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

День 10
35-36/90 крахмальный
• 3\90 углеводный
11/90 не могу поверить
Самый тяжёлый день! 24/90 отчёт витаминки

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Комментарии:

Gulenka Polyanskaya

15 февраля 2018 года

а воды/чая/кофе сколько выпили?

Ответить

Люлечка23

15 февраля 2018 года

тю )) загадки какие
организм -- загадочная система
помню, у меня отвес был после косяка --- приличной тарелки пельменей с бульоном, и трех кружек сладкого чая с лимоном (я в то время была на диете и считала каждую граммульку на весах) , это мы отмечали покупку стиралки

и вот поди ж ты пойми -- почему отвес

Ответить

mamochka1981

15 февраля 2018 года

Я думаю тут скорее всего,что блины (не на воде же?) и сметана,плюс торт в ужин, получилось многовато,вот если бы гречка на обед или лапшичка,хотя...тоже не факт, на диете всякое бывает

Ответить

anuta8703

(автор поста)

15 февраля 2018 года

Так у меня углеводный лен был, я должна была есть макаронны с соусом, а на ужин полагается мороженое и полоска темной шоколадки)))

↑ Ответить

mamochka1981

16 февраля 2018 года

Анют, макароны просто вода и мука, сметану на обед нельзя, только в ужин, или как вариант, если на обед поела блинов со сметаной, в ужин не надо было кушать сладкое. И пиццу по диете тесто должно быть на воде и в гей только овощи и томатный соус.

↑ Ответить

anuta8703

(автор поста)

16 февраля 2018 года

Может быть я неправильно поняла, но в книге авторов про раздельное питание не помню, чтобы пица была какая то особенная, насколько я помню начинка у нее может быть и из колбасы, сыра и овощей - самая обычная пицца)))) поэтому я и не поняла, чем сметана то от сыра отличается) Наверное я все поняла неправильно) Надо же, 2 года назад делала именно так и на 20кг похудела не зная, что делаю неправильно)))))))))

↑ Ответить

Красотулинка

16 февраля 2018 года

Перечитайте книгу. Там пицца самостоятельного приготовдение. Либо можно использовать готовое тесто для пиццы, но начинка никак не с сыром и колбасой

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

15 февраля 2018 года

anuta8703 пишет:
Что не так?

Сметаны там быть не должно.
Блины на воде или нет?
КД скоро?
Спиртное было?
Сколько часов спала?
Кстати, у меня от куска тортика на ужин всегда отвесы. Так что на тортик мы грешить не будем!

Ответить

Gulenka Polyanskaya

15 февраля 2018 года

Вождь Краснокожих пишет:
Сколько часов спала?

вот! ключевой вопрос! у меня очень зависит отвес от количества часов сна...6-7 часов нужно оязательно, тогда вес уходит...а если 4-5, то в плюсе

↑ Ответить

anuta8703

(автор поста)

15 февраля 2018 года

Может сметана, но ведь углеводный же...КД не скоро, блины обычные, но ведь макаронны или пицца которые нужно есть в углеводный лен тоже не на воде же))

↑ Ответить

Красотулинка

15 февраля 2018 года

Блины классические или по диете? Если классические, то вот и ответ.
Сметану нельзя в углеводный день.

Ответить

anuta8703

(автор поста)

15 февраля 2018 года

Классические, но ведь макаронны и пицца которые нам предлагают есть авторы системы в этот лен тоже самые обычные)))

↑ Ответить

Красотулинка

15 февраля 2018 года

Нет, пицца там необычная, как и лепешки - там крутое тесто на воде. Макароны из твердых сортов, хоия они и так в магазинах почти все такие. А в блинах и яйца и молоко.

↑ Ответить

elena j15

15 февраля 2018 года

anuta8703 пишет:
4 блина со сметаной;

наверное блины надо было убрать... и оставить на ужин...
то есть выбрать что то одно)
а покушать кашку в обед к примеру
ну либо просто привес такое бывает я вот тоже соблюдала. а в этот заход диеты у меня в углеводы часто привесы.. были... а раньше помню отвесало только в путь

не расстраивайся

anuta8703 пишет:
После 18ч ничего не ела.

тем более после 7 ничего не ела умничка) ни че если витаминки все сделаешь правильно думаю оч. хороший отвес будет

а то что сметанку пишут нельзя,.. я не считаю что прям уж это критично... в пироженки ведь что только не добавляют)

Ответить

anuta8703

(автор поста)

15 февраля 2018 года

Так ведь не кашку в углеводный нужно кушать, а макароны или пиццу, блины так же на тесте сделаны, чем они хуже пиццы то?

↑ Ответить

elena j15

16 февраля 2018 года

гречку можно тоже есть) я часто ее кушаю
ну просто блинчики ккалорийные.. как бы на ужин желательно
ну незнаю может просто привес...не растраивайся
главное после 7 -8 не есть

↑ Ответить

Sunny Sphinks

15 февраля 2018 года

углеводы же вроде задерживают жидкость. наверное это и произошло, ничего страшного

Ответить

75I

15 февраля 2018 года

Отпусти ты этот причём. Ну по будет и уедет. Вкусно тебе было? Маму поцелула? Ну и все

Ответить

katdan80

15 февраля 2018 года

Знаю рецепт роскошных блинов. Снимаются идеально и никаких "первый блин комом". Мне они больше классических нравятся. На сильногазированной воде. Я брала Миргородскую, но думаю подойдет и любая другая.
Продукты
Вода газированная - 2 стакана
Мука - 1-1,5 стакана
Масло растительное - 4-5 ст. ложек
Соль - 0,5 ч. ложки
Сахар - 2 ч. ложки
Муку перед использованием обязательно просеять. Тесту дать постоять перед жаркой минут 30. Масло, которое добавляется в тесто наливать в последнюю очередь, предварительно доведя до купения, а потом влить в тексто и хорошо перемешать.

Ответить

Tati626

16 февраля 2018 года

Спасибо, записала себе на завтра, попробую!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!