Главная > Дневники > Дневник пользователя Olga_kovarskaya

85.8 вес стабилизируется. Ура!

Боялась взвешиваться, потому что вчера ВНЕЗАПНО увидела цифру на весах "85,6". И это был отвес целых 900 гр. Да и вообще, я давно держу вес около 90, и "85" тысячу лет на весах не видела. Думала, это какая-то ошибка, и сегодня я увижу на весах что-то ближе к 87 вообще))

Но нет. Все оказалось правдой. Весы показали 85,8. Второй день вижу "85". Она реальная. Вес стабилизируется. Это прекрасно. Сегодня немного проспала, и еще не бегала.

Пойду, побегаю . Надо добежать до первых "минус 5 кг")) не так много осталось, уже почти минус 4

PS вести обучение мне еще 28 дней. Буду в дневниках вести отчет, чтоб вообще осознавать что все не так плохо, и обучение проходит постепенно. А то у меня ощущение что конца-края не видно
Рейтинг:  +10
Olga_kovarskaya
15 февраля 2018 года 308 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 85.8 вес стабилизируется. Ура!
Боялась взвешиваться, потому что вчера ВНЕЗАПНО увидела цифру на весах "85,6". И это был отвес целых 900 гр. Да и вообще, я давно держу вес около 90, и "85" тысячу лет на весах не видела. Думала, это какая-то ошибка, и сегодня я увижу на весах что-то ближе к 87 вообще))
Но нет. Все оказалось правдой. Весы показали 85,8. Второй день вижу "85". Она реальная... Читать полностью
 


Дневник Olga_kovarskaya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"
Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"
Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"
Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"
Комментарии:
TINATI87
15 февраля 2018 года
+1
Olga_kovarskaya пишет:
Пойду, побегаю
давай

Olga_kovarskaya
(автор поста)
15 февраля 2018 года
0
в итоге вспомнила что у меня в 10:30 парикмахерская и не пошла)) вернусь - пойду на дорожку)

lena2013
15 февраля 2018 года
+1
Здорово когда вес стабилизируется!!!! У меня сейчас тоже самое!!!

Olga_kovarskaya
(автор поста)
15 февраля 2018 года
+1
сегодня, кстати, буду пасту готовить по рецепту https://www.diets.ru/post/1793087/ )))

lena2013
15 февраля 2018 года
+1
Здорово!!!! Потом расскажешь?

Olga_kovarskaya
(автор поста)
15 февраля 2018 года
+1
дааа)

ank vikt
15 февраля 2018 года
+1
Olga_kovarskaya пишет:
Второй день вижу "85".
это круто))) я рада за тебя) тоже так хочу, а то застряла на 96,5 и хоть тресни((((

Olga_kovarskaya
(автор поста)
15 февраля 2018 года
+1
видимо, какое-то время стабилизируется, а потом отвешивает

ank vikt
15 февраля 2018 года
+1
я так уже дней 10. не знаю, что изменить уже. думаю надо перейти на диету какую-то, но еще не решила. надо стресс для организма сделать.

Olga_kovarskaya
(автор поста)
15 февраля 2018 года
+1
Ну я бы на диету точно не решилась. Потому что цель: сделать так, чтоб я могла жить с естественным весом. Т.е. я сразу масштабирую в голове действия: "а могу ли я прям регулярно прибегать к диетам? Пожалуй, нет"

ank vikt
15 февраля 2018 года
0
у меня в мечтах перейти на ПП. но когда достигну своего веса нормального. я в принципе, от многого отказалась еще давно и живу хорошо, но вот вес, не хочет уходить(((

Olga_kovarskaya
(автор поста)
15 февраля 2018 года
+1
а ты считаешь ккал?

ank vikt
15 февраля 2018 года
0
да. у меня выходит 1200 иногда даже меньше. не понимаю что не так(((
стараюсь, чтобы жиров мало было.

Olga_kovarskaya
(автор поста)
15 февраля 2018 года
+1
тут, кстати, может быть такое, что слишком низкий калораж и организм старается удерживать вес поэтому, раз "голодные" времена.

ank vikt
15 февраля 2018 года
0
тоже слышала такое. только что мне делать? повышать калорийность?

Olga_kovarskaya
(автор поста)
15 февраля 2018 года
0
я бы протестировала на твоем месте. Повысила бы (вроде, это называется "чит-милл", планированное нарушение диеты), и посмотрела бы, как отреагирует организм.

ank vikt
15 февраля 2018 года
0
только теперь то у меня в голове сидит Таракашка, который говорит, что то нельзя и так далее. я не могу смотреть на картошку, макароны (даже твердых сортов и т.д)

Olga_kovarskaya
(автор поста)
15 февраля 2018 года
0
а может, пост написать? спросить у девочек? у меня-то особого плато не было, и я щас насоветую чего-то не того. А на сайте есть девушки с огромным опытом преодоления плато + у некоторых тренера есть, + они сайты штурмуют, информированы. Станет понятней что можно сделать.

puncher1973
15 февраля 2018 года
+1
1200 ккал - это основной обмен для субтильной девушки, ведущей вегетативный образ жизни в режиме офис-диван. Чтоб не умереть. Думаю, вам следует рассчитать свой калораж.

анна13131313
15 февраля 2018 года
+2

Ну какие могут быть 1200 при весе 95???

Повышать калорийность. Почитать систему Минус Фунт. На мой вкус написано нудно и сложно, но там как раз разгон метаболизма хорошо прописан.

kujenya
15 февраля 2018 года
+2
и у меня так уже стало некоторое время. Стоит пару дней, потом отвес.

ank vikt
15 февраля 2018 года
0
я тоже так думаю, просто все не дождусь этого сказочного момента.) я даже вера, хоть и праздник, скушала 1 зефирку(((

kujenya
15 февраля 2018 года
+2
ничего-ничего, пойдет вниз, куда он денется. Мы так просто не сдаемся
Хотя, конечно, это немного расстраивает. Хочется, что бы каждый день уходили эти наши граммульки

ank vikt
15 февраля 2018 года
0
я бы и по 100 гр, но каждый день была дико рада)

kujenya
15 февраля 2018 года
+1
Olga_kovarskaya пишет:
Боялась взвешиваться, потому что вчера ВНЕЗАПНО увидела цифру на весах "85,6"
я тоже после таких отвесов боюсь взвешиваться , думаю, вдруг это случайный отвес

Olga_kovarskaya пишет:
Вес стабилизируется
Это отлично.

Olga_kovarskaya
(автор поста)
15 февраля 2018 года
0
вот и я думала что случайность, и такая сразу: "фууух"

Ирина Ииии
15 февраля 2018 года
+1
Как здОрово! Глядишь, и семерка к 8 марта будет

Olga_kovarskaya
(автор поста)
15 февраля 2018 года
0
По 2 кг в неделю примерно)) не знаю, может и получится))

puncher1973
15 февраля 2018 года
+2
У вас не настолько большой вес, чтобы терять 2 кг в неделю. Это кто под сотку теряет больше за счет воды. Рекомендуется не более 1 кг, все, что горит свыше - мышечная масса.

Olga_kovarskaya
(автор поста)
15 февраля 2018 года
0
тогда позже будет) я стараюсь ориентироваться так, что вес и см - это показатель того, что я все делаю правильно. Главное, чтоб снижался. Если не будет снижаться, буду думать почему

puncher1973
15 февраля 2018 года
+1
Olga_kovarskaya пишет:
Главное, чтоб снижался.
Важно, за счет чего снижается. Если за счет лишней воды и жира - это хорошо, если за счет мышечной - сами понимаете, не очень.

анна13131313
15 февраля 2018 года
+1
Олька молодчинка

Olga_kovarskaya
(автор поста)
15 февраля 2018 года
0

fatima tanikeeva
15 февраля 2018 года
+1
2 кг в неделю это просто здорово! У меня чего-то вторую неделю вес то стоит, то очень медленно уходит вниз. До конца февраля осталось меньше 2 недель, и я планировала увидеть на весах 8ку. Буду думать как подстегнуть сброс.

Olga_kovarskaya
(автор поста)
15 февраля 2018 года
0
Удачи

slender and healthy vegan
15 февраля 2018 года
+1
удачи!!!

Olga_kovarskaya
(автор поста)
15 февраля 2018 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:


Всего на сайте: 3
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
21 час назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь