Главная > Дневники > Дневник пользователя Мама технаря

День 107.

Сегодня -100, итого 64,7. Закрепляю так сказать

Завтра финальный отчёт в дуэли, надеюсь на приличную цифру

Попробовала сегодня не перебрать жиров.. ага... Нифига не вышло. Но и голодать по этому поводу не намерена

Наела по калоражу всего 1365... Маловато.. вот как набрать калораж и не перебрать жиров?

Рейтинг: +7

Мама технаря

15 февраля 2018 года

425

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1799183/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 107.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня -100, итого 64,7. Закрепляю так сказать  Завтра финальный отчёт в дуэли, надеюсь на приличную цифру<br>Попробовала сегодня не перебрать жиров.. ага... Нифига не вышло. Но и голодать по этому поводу не намерена<br>Наела по калоражу всего 1365... Маловато.. вот как набрать калораж и не перебрать жиров?<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1799183/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1799183/
              ]День 107.[/url][/b][/size]
              Сегодня -100, итого 64,7. Закрепляю так сказать  Завтра финальный отчёт в дуэли, надеюсь на приличную цифру Попробовала сегодня не перебрать жиров.. ага... Нифига не вышло. Но и голодать по этому поводу не намерена Наела по калоражу всего 1365... Маловато.. вот как набрать калораж и не перебрать жиров?  [b][url=https://www.diets.ru/post/1799183/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Мама технаря:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Комментарии:

Достояние

16 февраля 2018 года

Мама технаря пишет:
как набрать калораж и не перебрать жиров

и для меня загадка

Ответить

Мама технаря

(автор поста)

16 февраля 2018 года

↑ Ответить

Хепа

16 февраля 2018 года

Белками, детка, белками) Я умудрялась и 1400 ккал набрать с жирами в 30 гр и углеводами скромными)

Ответить

Мама технаря

(автор поста)

16 февраля 2018 года

Но, практически, в любых белках есть жиры.... Вон сточила голень индейки - жиров переборола. Есть только варёную грудку

это не про меня. Буду тщательнее следить за рационом, чё, больше выхода не вижу... Хотя по сути, мне и так норм худеется

↑ Ответить

Хепа

16 февраля 2018 года

Индейка, филе. Рыба, печень, сердца, легкие копытных. Яйца, творог...
Вариаций ведь много. Как я питалась несколько недель к ряду?)

↑ Ответить

Мама технаря

(автор поста)

16 февраля 2018 года

Вот кстати лёгкие не пробовала даже... Как готовить не знаю, вкуса тоже.. брезгуют что ли. Мне не нравятся как они выглядят...

↑ Ответить

Хепа

16 февраля 2018 года

Перетереть на мясорубке их с сердцем, добавить зажарки и потушить в йогурте - за уши не оттащишь! И станет белковой бомбой)

↑ Ответить

Мама технаря

(автор поста)

16 февраля 2018 года

Хм... Отличная идея! Спасибо! В следующий поход в Ашан, пригляжу ингредиенты

↑ Ответить

Светланка-2016

16 февраля 2018 года

Белками

Ответить

Мама технаря

(автор поста)

16 февраля 2018 года

Ну не варёную же грудку все время лопать?

↑ Ответить

Достояние

16 февраля 2018 года

Как опыт с подругой? Еще идет или уже все?

Ответить

Мама технаря

(автор поста)

16 февраля 2018 года

Она вчера уехала. С багажом знаний и пакетом еды

Созванивались, настрой боевой

Старается распределять калораж в течении дня. Сейчас, что бы понять какие итоги, надо хотя бы месяц в рамках коридора покушать и будет всё понятно.
Она не ест мясо, я уже писала об этом вроде. Поэтому в рационе малокалорийные продукты. Есть ей и есть, короче...

↑ Ответить

Достояние

17 февраля 2018 года

орехи-то она всяко ест ) Это вообще бомба каллорийная и полезная) Варианты есть

↑ Ответить

Мама технаря

(автор поста)

17 февраля 2018 года

Не ест практически

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.