Подготовка к системе Минус Фунт: День 30, 31, 32 и 33

ДЕНЬ 30
13.02.18 вторник

1) Вес: 56,4 кг - плюс 600 г

2) Питание: на 1901 ккал.
Пока сложно столько съедать...

3) Физ.нагр:
Тренировка 2 по 1 фазе 2-й недели Body Revolution С Джиллиан Майклз

ДЕНЬ 31
14.02.18 среда

1) Вес: 55,8 кг - минус 600 г туда-сюда, сколько прибыло, столько и убыло

2) Питание: на 1898 ккал.
Сегодня наконец, начало появляться чувство голода, вернее проблески аппетита перед следующим приемом пищи. А то в предыдущие дни вообще просто ела, потому что надо, а не потому что захотелось.

3) Физ.нагр:
Тренировка 3 по 1 фазе 2-й недели Body Revolution С Джиллиан Майклз. Делать кардио уже немного легче стало.

ДЕНЬ 32
14.02.18 среда

1) Вес: 55,8 кг - минус 600 г туда-сюда, сколько прибыло, столько и убыло

2) Питание: на 1898 ккал.
Сегодня наконец, начало появляться чувство голода, вернее проблески аппетита перед следующим приемом пищи. А то в предыдущие дни вообще просто ела, потому что надо, а не потому что захотелось.

3) Физ.нагр:
Тренировка 3 по 1 фазе 2-й недели Body Revolution С Джиллиан Майклз. Делать кардио уже немного легче стало.

ДЕНЬ 33
15.02.18 четверг

1) Вес: 56,1 кг - плюс 300 г

2) Питание: на 1900 ккал.
Сегодня прям хороший аппетит уже!

3) Физ.нагр:
Тренировка 1 по 1 фазе 2-й недели Body Revolution С Джиллиан Майклз. Хочется гантели уже потяжелее.