Всем доброго утра!
Отчёт за вчерашние белки.
Завтрак - фруктовый салат (небольшое яблоко, банан, апельсин, киви)
Обед - перцы, фаршированные мясом. Добивала также острую сальсу с чили. Приготовила только два перчика, мало. Перцы я скушала с огромным удовольствием, т.к. после тяжелых витаминок наконец-то дождалась горячего.
Ужин – т.к. перцы все были съедены в обед, ужин стал проблемой. После работы я обычно сразу же кушаю. Если готовить мясо, то ужин будет уже очень поздно, да и голодно ждать блин. Поэтому скушала тунец – консерву без масла + салат (огурец, помидор). Вообщем, эта консерва стала БОЛЬШОЙ ОШИБКОЙ! Кушать её не надо было. Во-первых, она была какая-то сомнительная, видимо не самого лучшего качества, во-вторых, от неё весь вечер хотелось кушать и пить и немного подташнивало, ещё я не выдержала и скушала яблоко после неё. Учимся на ошибках, так я больше делать не буду.
Ну и конечно же, с утра привес 54, 9 кг + 100 гр.(вот точно от консервы) Всего отвес
минус 3,6 кг.
Впереди выходные, всем отличного настроения, удачи, терпения, большой любви, сил, радости, счастья!
Девочки, давайте наслаждаться зимой, пока она ещё не ушла – лыжи, горки!
Я буду здесь в пнд.
И тебе хороших выходных и большущих отвесов!!!
И был бы тебе сегодня отвес!
ну яблоко ничего страшноо