Доброе утро)))
Вчера был фруктовый день, отвес 400гр...не все ушло, но хотя бы половина.
Все ваши рекомендации по углеводному дню я учла, спасибо за советы, извиняюсь что где то не так реагировала, просто замоталась немного... Столько всего надо сделать, я одна и голова кругом... Тут мне еще предложили подработку на дому, без ограничении времени, сколько смогу столько смогу, надо попробовать, но не знаю даже пока как это организовать... Свекровь обещала помочь, сейчас она заберет малявку на 2 часа, а мне за это время надо убраться в квартире, погладить белье, поработать желательно 2 часа и еще было велено поспать
Как???!!!
Вчера гуляла 2 часа, меню
В течение дня:
Апельсины 2 шт, груши 4 шт
Чай с медом ( за мед не ругайте, на нем нормально худею и помогает не сорваться на конфеты)
Завтра крахмальный день, а у мамы празднование дня рождения, что делать?
Может поменять местами углеводный и крахмальный? Был ли у вас такой опыт?
Если поменять, то что можно есть с праздничного стола в углеводный? ( будут манты, картошка вареная, курица в духовке, блины с творогом)
Спасибо за советы
Манты в белковый в принципе можно, так как считаю, тесто на воде без яиц, за хлеб. , но опять же, если мясо одного вида. В общем не заморачивайся на манты
С работы пришла - как нашла!
Достала, разморозила и все дела.
Что касается дня рождения, то лично я не стала бы менять дни. Просто получилось бы обычное постное меню - картошка, салаты, овощи. И сытно и вкусно.
Ты ж его не полкило съела!
с отвесом