Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Читаю тебя и понимаю какие мы паникерши. Сама такая.
Но у меня, например, вес может 3-4 дня ни с места ни в одну сторону, а потом раз и уйдет целый кг или грамм 800 сразу
Надо нам всем научиться терпеть
и ты уже злишься?
ты чо, мать
я по полторы недели стояла на одной цифре,
понимаешь, до десятых долей одна и та же цифра мне светила
имей терпение!
спакойна!!!!
все паткантролем!
эмоции свои надо переплавить в другие
и я не перестану эту основную мысль повторять всем несчастным, плачущим на плато:
пока у тебя плато и цифра на весах замерла, и ты ее видишь день за днем, впадая в отчаяние и теряя последние свои мотивашки --
не забывай , что этот период стояния на одной цифре означает тока одно: структурные перестановки у тебя внутри, там у тебя двигаются шкафы, диваны и комоды,
утряхаются все кишочки,
у тебя подтаял висцеральный жир и все органы надо поставить на место и скомпоновать в кучку,
твой жирок вокруг органов уменьшился, и все твои печень, желудок и прочее --
начало болтаться, как горошинки в погремушке. это период сжатия в объемах
не надо плакать над весами
плато это новый качественный этап, а не знак того что ты неправильно
жрешьешь или плохо старешься!соплюшки вытерла и вперед и с песней)
все получится, дорогая
Я тоже психанула, когда за неделю всего -300. А потом подумала, ну не плюс же