Как ни странно утренняя запись меня смотивировала и я чувствуя ответственность перед всем сообществом худеющих свернула на право от метро к фитнес центру. Сначала супер скульпт, потом зумба.
Тренер по зумбе - новенькая, заменяла нашего постоянного. Какая огромная разница. Новая девочка - огонь, энергичная, заводная, я не заметила как пролетело время, при этом я устала, но усталость эта придающая силы. Жаль, что она проведет еще только одно занятие, а потом вернется прежняя, которая тоже хорошая. Но ни для зумбы. Она молодец и танцует неплохо, но для зумбы нужен особенный темперамент. Такой человек заводила, который будет заряжать всех весельем и энергией. На такой зумбе я возвращаюсь в детство, когда делаешь какие-то смешные, со стороны может даже дурацкие движения, хлопаешь в ладоши, кричишь, получается, не получается - не важно, главное улыбаться. А потом идешь по сугробам, а рожица светится счастьем, такая своеобразная психотерапия.
Ну и забыла утром написать, что похудела на сто грамм. Но утром я чувствовала себя подавлено и мне не казалось это достижением, а сейчас думаю, что надо проводить их с почестями, чтобы они ко мне не возвращались.
^ _ ^ Прощайте сто грамм пампарарурам!
Как ни странно утренняя запись меня смотивировала и я чувствуя ответственность перед всем сообществом худеющих свернула на право от метро к фитнес центру. Сначала супер скульпт, потом зумба. Тренер по зумбе - новенькая, заменяла нашего постоянного. Какая огромная разница...
Читать полностью
Пыжик Ёжик ,честно говоря,я не понимаю ,зачем нужно рожать очередного ребёнка.чтобы потом меденно худеть в течение 2лет,. Я из-за того и рожать больше не стала,на одном остановилась р
Найти общий язык с тренером, да как с любым другим человеком - удача. Я своего персональщика ни на кого не поменяю. Иногда ставлю перед ним конкретные задачи или прошу что-нибудь новенькое - он идёт навстречу пожеланиям трудящихся.
В чем перекос? Кроме мяса есть масса другой еды. Всегда пишу, что ем много, в этом преимущество вегетарианского питания. На святом духе боксом не позанимаешься. У меня своя, разработанная индивидуально для меня и проверенная годами, система питания. Варьирую слегка время от времени. Было бы что-то не так - это сказалось бы на здоровье. Я буквально на прошлой неделе проходила мед.осмотр - раз в год прохожу самостоятельно - все ОК. Хроника под контролем. Так что "наговариваете вы на нашу семью. Грех это" (с)
ИногдА просто нужно брюхо напрячь,чтобы получить эффект
И, честно говоря, кому-то вообще начинать не надо. Ну чтобы потом не останавливаться и худеть-худеть-худеть до 60 лет и дальше.
Я против перекосов