 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну, что обидно, но отвес за семь дней диеты 500 грамм. Вот так, может не надо было сразу ее повторять, может надо было сделать перерыв и питаться как обычно, чтобы закрепить... Завтра сажусь на бананы с молоком.
| Рейтинг: +1 |
|
18 мая 2011 года | 213 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну, что обидно, но отвес за семь дней диеты 500 грамм. Вот так, может не надо было сразу ее повторять, может надо было сделать перерыв и питаться как обычно, чтобы закрепить... Завтра сажусь на бананы с молоком. Читать полностью |
Дневник Miss OK:
|
|
|
Парашютистка
18 мая 2011 года
0
калорийность просто повысить нужно. бедный организм пребывает в стрессе, и килограммов вам не отдаст))
Ответить
|
|
Miss OK
19 мая 2011 года
0
щас три дня на бананах с молоком, а потом буду повышать каллорийность
Ответить
|
|
jlia
19 мая 2011 года
0
Это все из-за низкой калорийности,организм запасается тем,что есть и не хочет вам отдавать лишнее,потому что ничего,а это ни есть хорошо,так что вам нужно повысить калораж
Ответить
|
|
|
Miss OK
19 мая 2011 года
0
и все равно мне не понятно... если есть все время очень долго по 600-800 ккалл в день, то, что не похудеешь
Ответить
|
|
|
Парашютистка
19 мая 2011 года
0
нет, не похудеешь. минимум 1200 ккал, тогда все будет уходить равномерно и без стресса. если меньше, то сначала чуточку уйдет, потом вес встанет и дальше 2 выбора: 1) понижать постепенно калорийность вообще до нуля и угробить здоровье и 2) постепенно увеличивать ее до 1200 хотя бы и быть готовым к долгому, но верному похудению. сразу повышать нельзя, тк начнете поправляться от каждой калории.
↑
Ответить
|
|
|
Miss OK
19 мая 2011 года
0
ох, уж эти пути-дороги к стройности, все так сложно...я думала вот буду сидеть на 600 и буду худеть, а оно нет - надо есть 1 200 ....Спасибо, что вовремя остановили, мне здоровье дороже...Лишних еще аж 17 кг....
↑
Ответить
|
|
|
Парашютистка
19 мая 2011 года
0
прочитайте книжку Алексей Филатова "теория и практика жиросжигания", там все очень понятно написано. очень полезная там информация))
↑
Ответить
|
|
|
Miss OK
19 мая 2011 года
0
Спасибки за информацию
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
13 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
