Вчерашний день очень насыщенный получился. Утром была на приеме у врача. В декабре делали вторую операцию, сдавала анализы, чтобы узнать что и как. В общем, по здоровью все хорошо! Но врач сказала каждый день обязательно пить кисло-молочку. Так что теперь в моей диете будет ежедневный стакан кефира.
Вес после крахмального - 86,3. Минус 400 грамм.
Сегодня углеводный. Мы с мужем запланировали гуляшечки перед обедом.
З: чай с лимоном, кефир, банан
О: макароны с кабачковой икрой
У: блинчики с вареньем, шоколадка
Послезавтра водный! Хорошо, что на работе буду, легче перенесу.
Всем привет! Вчерашний день очень насыщенный получился. Утром была на приеме у врача. В декабре делали вторую операцию, сдавала анализы, чтобы узнать что и как. В общем, по здоровью все хорошо! Но врач сказала каждый день обязательно пить кисло-молочку. Так что теперь в моей диете будет ежедневный стакан кефира. Вес после крахмального - 86,3. Минус 400 грамм. Сегодня углеводный...
Читать полностью
Очень рада за тебя, что со здоровьем все хорошо
Не очень удобно спрашивать конечно, но все же ,
а диета никак не повлияет на здоровье, все же это малокалорийка как не крути
иногда подсчитываю калории и получается очень редко 1200 хотя бы набрать можно
С отвесиком тебя!
Ничего страшного ) про диету врач знает, конечно же, я сразу сказала. Низкая калорийность и раздельное питание роли не играют, но кисло-молочку пить каждый день обязательно сказала. Так что с кефиром я теперь )
Сегодня я вот точно много съела. Макаронами не наелась, еще лаваш с овощами был. Теперь ужин будет скромным ))
у меня кстати тоже на ночь ну не стакан но пару глотков кефира пью... мне обязаловка кальций надо пить... и сказали что обязательно с молоком либо молочкой
Ну вот теперь и у меня кефир каждый день. Рекомендации врача вообще не обсуждаю - раз надо, значит буду. Здоровье важнее )
Кефир по утрам буду пить вместо фруктов, чтобы день по питанию соответствовал диете
Не очень удобно спрашивать конечно, но все же
а диета никак не повлияет на здоровье, все же это малокалорийка как не крути
иногда подсчитываю калории и получается очень редко 1200 хотя бы набрать можно
С отвесиком тебя!
Сегодня я вот точно много съела. Макаронами не наелась, еще лаваш с овощами был. Теперь ужин будет скромным ))
Кефир по утрам буду пить вместо фруктов, чтобы день по питанию соответствовал диете