Здравствуйте, мои пухлощекие друзья! )
И так хотела поделиться с вами моими достижениями.
Ну во - первых, это за чуть больше месяца я скинула около 7 кг. Не было весов до февраля.
Во - вторых за неделю последнюю -300 гр ( знаю что мало, но бег на месте тоже бег, хорошо не плюс )
В третьих я скачала книгу Булгакова " Мастер и Маргарита" ( давно хотела почитать, конечно хорошо бы книгу в руках держать, но пока будем довольствоваться тем что есть )
И наконец скачала приложение напоминание про то что пора пить воду
Теперь я буду пить необходимое количество.
А ещё сегодня сама с себя смеялась, поясню почему, всегда по утрам кушаю мюсли. И считала их калорийность сухими а оказывается нужно уже готовым мюсли считать, так почти в два раза в них меньше калорий. Вот так вот урезала - не зная )) Главное не во вред