Вес. Про сахар.

Два дня вес держался, сегодня -100 гр. Я довольна. Поспешишь - все ржать будут. Моя цель - похудеть навсегда, а не к отпуску или восьмому марта. Уверенна в победе как никогда.

Каюсь. В последние дни жру черти что. На сладкое тянет со страшной силой. Спасаюсь мёдом ( не больше 15 гр в день). Сегодня вообще полрациона составила творожная запеканка. НО я все считаю и вношу. По калориям помещаюсь. Тем и довольна.

Последние дни были напряженными, но пассивными. Сегодня суета закончилась и завтра с новыми силами в бой. Прогулку не обещаю, но на тренажёр залезу.

Вопрос! Я не исключила из рациона сахар. Без сладкого не могу! Позволяю себе ложку в утренний кофе, кусочек шоколада или пол ложечки в чай. Я учитываю его при подсчёте калорий, но не лучше ли заменить сахарозамом? Раньше я их использовала, но сейчас не знаю как организм примет. Кто что употребляет? Как насчёт стевии? Стоит ли тратиться или и дешевле и дороже один черт?