Главная > Дневники > Дневник пользователя veroniy

Бег в подъезде

Надо что с собой делать!
При отсутствии возможности посещать зал и бегать на свежем воздухе (это возможно только май-сентябрь) выходом будет БЕГ В ПОДЪЕЗДЕ!
Много об этом думала. Считала, что стыдно перед соседями, НО им курить ее стыдно, а почему бегать стыдно?!

они вредят и себе и окружающим, а я своим бегом никому не вред не принесу, а себе только пользу, а может даже ого нибудь смотивирую на это занятие

Тэги: бег, тренировка, Спорт и здоровье, худею

Рейтинг: +14

veroniy

18 февраля 2018 года

423

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1799780/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бег в подъезде</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/315/">бег</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/231/">тренировка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/24433/">Спорт и здоровье</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1799780/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/18/12/3479186_93979-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Надо что с собой делать!<br>При отсутствии возможности посещать зал и бегать на свежем воздухе (это возможно только май-сентябрь) выходом будет БЕГ В ПОДЪЕЗДЕ!<br>Много об этом думала. Считала, что стыдно перед соседями, НО им курить ее стыдно, а почему бегать стыдно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1799780/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1799780/
              ]Бег в подъезде[/url][/b][/size]
              Надо что с собой делать! При отсутствии возможности посещать зал и бегать на свежем воздухе (это возможно только май-сентябрь) выходом будет БЕГ В ПОДЪЕЗДЕ! Много об этом думала. Считала, что стыдно перед соседями, НО им курить ее стыдно, а почему бегать стыдно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1799780/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник veroniy:

• Бег в подъезде
РЕЦЕПТЫ ОВСЯНОБЛИНА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Английская диета

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Комментарии:

Olga_kovarskaya

18 февраля 2018 года

Вы таким способом еще уверенность в себе прокачаете, когда позволяешь себе делать то, что не делают другие - становишься уверенней всегда. И похудеете)) отличное решение.

Ответить

Душечка75

18 февраля 2018 года

к моей соседке приезжал жених американец, так он каждый день бегал с первого на девятый, а количество забегов считал камушками, которые выкладывал на лавочке.

Ответить

MamaZlaty07

18 февраля 2018 года

а бегая по прокуренным подъездам, не боитесь, пассивно куря, тоже себе вред нанести?

Ответить

veroniy

(автор поста)

10 апреля 2018 года

в 5 утра никто не курит ))) да и когда курят они в открытое окно это делают. При курящем соседе конечно не побегу

↑ Ответить

анна13131313

18 февраля 2018 года

А я попробовала. но не пошло. + бомжи внизу сидят периодически

Но идея мне подкупает своей простотой

Ответить

veroniy

(автор поста)

10 апреля 2018 года

Слава Богу их у нас нет

↑ Ответить

Angelochka

18 февраля 2018 года

Сначала надо вымыть все этажи, по которым планируете бегать, тогда эффект будет еще заметнее

Ответить

veroniy

(автор поста)

10 апреля 2018 года

У нас они чистые. Каждую неделю убирают

↑ Ответить

eltra

18 февраля 2018 года

Бег и даже простой подъем по лестнице - отличное " упражнение"! Именно для нижней части ( тела) . Заодно , можете какое-то время из этих подходов ставить ноги " в косичку"-одну вперёд другой.

Ответить

Я Наташа

18 февраля 2018 года

Лесли в помощь.
При 5-ти милях нагрузка такая, что ноги дрожат

Ответить

veroniy

(автор поста)

10 апреля 2018 года

Что такое лесли?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.