Привет! Взвеситься опять забыла...
Чего я ела
З банан
Перекус груша китайская
О скумбрия с соленая, бульон
У не хотела я скумбрии. Тем более соленой. Решила творог и сыр. Пусть будет, тем более я без него не могу. Нчм ням. А целый день на нем не просижу...гв все таки..
Девочки, кто скачивал приложение? У меня доча собралась сесть на нашу диетку, она как то со мною сидела перед выпускным. Но сошла с дистанции, когда уехала на каникулы. Просидела дне 40, скинула неплохо..мда, о чем это я? Приложение...вобщем, я его прочла и у меня вопросы прям.
Белки там называются мясной или рыбный день. И там есть предложение такое..в этот день вы можете также употреблять молочку. Смутило слово также...
Углеводы там разделены на крахмалистые и сложные. Вот наш спор про гречку. Она можно в крахмалы.
А витамины названы фруктовый день. И про овощи там ни слова. Вот так...
Привет! Взвеситься опять забыла... Чего я ела З банан Перекус груша китайская О скумбрия с соленая, бульон У не хотела я скумбрии. Тем более соленой. Решила творог и сыр. Пусть будет, тем более я без него не могу. Нчм ням. А целый день на нем не просижу...гв все таки.. Девочки, кто скачивал приложение...
Читать полностью
Я когда-то сидела на дюкане, в первые 2 захода писала об этом. Там говорилось, что белки можно смешивать. Здесь авторы утверждают, что лучше есть один тип белка, так как он лучше усваивается.
ХЗ, но раз надо один, значит один ) хотя муж у меня смешивает )
В книги по раздельному написано что нельзя смешивать в один приём пищи.... Например кушаешь курицу запечёную с сыром.... А мешать в один день можно но расстояние от белка до белка 4часа. А кто говорит нельзя.
Я знаю что смешивать нельзя. Знаюююю. Но скумбрию если б поела соленую лучше бы мне не стало. И ьез молочки я не могу, я гв, а на ней одной тоже пока не могу.
ХЗ, но раз надо один, значит один ) хотя муж у меня смешивает )