Сегодня не хилый привес после вчера. Не могу сказать, что я прям ела-ела. Но перед сном и чай и воды выпила. Солоноват ужин был. +600, итого 65,8. Надеюсь просто вода. Завтра посмотрим.
Сегодня бегала на тренировку. Тренер прям вот услышала меня относительно мечт о красивой попе и упор сегодня был именно на нее
по лестницам пока больше не хожу
не могу
Борюсь с жирами, что бы не переедать их. Сегодня самый удачный день. Всего 48
в идеале 42-45, но и 48 не плохо.
Из-за того что слежу за жирами, калораж немного упускаю. Итого 1374 всего.
А ещё прикол, лежал на кухне помидор. Не знаю точно сколько, ну неделю точно. Сегодня решила его порезать в мясо и разрезав его я поняла... Нет, он не испортился... Он пророс
такое бывает? Это трындец! Чем нас пичкают? Помидор не испортился ни на грамм, но семечки внутри дали ростки... Я немного в шоке...
На ужин сделала сердце говяжье в мультиварке. Жестковато получилось, но мне все равно вкусно.
По питанию умничка! Шлифуешь рацион!
У тебя вот помидоры растут.... а у меня баклажаны с перцами и земляникой....
Во влажном месте полежали, вот и проросли. Природа
Вот с жирами не знала какой нормы придерживаться, на что вообще ориентироваться, спасибо)