Я тут новенькая, рада общению, советам, взаимной поддержке

Удачи вам!

Добро пожаловать!!!! Поможем чем сможем!!!! Удачи!!!

Нет ничего невозможного! Здесь и потяжелее девочки справлялись со своим весом
Осваивайтесь, подбирайте под себя способ питания. Девочки всегда помогут. Не стесняйтесь спрашивать
Все у вас получится

Удачи вам в борьбе за красоту

Девочки спасибо! так приятно!

Удачи вам на пути к здоровью и красоте!

Привет!!!!! Удачи. У нас с тобой рост и вес одинаковый. Правда я вроде уже пятерочку закрепила
как питаться хочешь????

Добро пожаловать.Удачи

Привет, Алена!
Удачи тебе.
У нас с тобой тоже схожий рост, вес и цели. Будем стройнеть вместе.
Я правда пока мечусь туда/сюда, то плюс, то минус, но веру, что все получится, не теряю.

Добро пожаловать! Удачи и быстрей прийти к весу мечты!

Привет! Добро пожаловать в наши ряды! У тебя все получится!!! Заходи на огонек

Жобро пожаловать !

похудеть может
любой человек
начиная с любого веса
и до любого веса, какого захочет
до каких пределов - это вопрос усилий
а главное -- желания!
желаю настроя и сильного желания - -а уже какими методами -- это дело десятое!

У меня завтра официальный старт, посижу на девятидневной диете. Удачи нам!

Привет! Давай дружить)

Привет,это правда,нет ничего невозможного.....Главное это желание,насколько ты хочешь похудеть.....Но главный упор тебе прийдется делать на питание....Порции уменьшить в разы.....Удачи!

Привет! Тоже пришла на диетс в сентябре. Погуляла по дневникам, но, видимо, в голове ещё была не готова сбрасывать вес. Вернулась в сер ноября с плюс два кг к моему уже и так немаленькому весу. Практически весила как вы. Чувствовала себя кошмарно, тяжело ходить, вещи малы, отражение в зеркале раздражало, настроение ниже плинтуса. Посидела на белковом коктейле пять дней, на кухню вообще не заходила. Мои питались сами, попросила их меня не доставать. Пока сидела на коктейле, нарыла много вкусных пп рецептов, отдохнула от вечной готовки, перезагрузилась. И начала жить по-новому и готовить по-новому, с соблюдением кбжу. Походы в продуктовый магазин перестали быть обременительными. Есть четкий фокус, беру много самых разных овощей, зелень, молочное, диетическое мясо, крупы. Уже месяц как начала добавлять фрукты по чуть чуть. И все. Гонки по всем рядам за всякими вредными вкусняшками прекратились. Впервые за несколько лет вес начал снижаться. И настроение отличное. Вспоминаю себя раньше на разных диетах, вечно голодная злюка. С пп все наоборот. Так что, присоединяйтесь к пп. Удачи!!! Будем продолжать стройнеть вместе! !

Удачи! Пусть все получится!

Всем доброе утро!!! спасибо огромное всем за поддержку!!!! У меня вес набрался, после конфликта с родителями. И вот + 15 кг, я в шоке конечно..... но действительно и отражение ужасное и вещи малы и ходить тяжело!!!!!! так вот, вчера пришла с работы, устала, съела два блина....... тадам, с утра 107 кг((((( ну вот так... стимул работать над собой. я сейчас днем питаюсь как надо, вся проблема вечером... то мой молодой человек вкусняшку принесет, то нач инает есть что-то вредное...и тоже тянет(((( короче кошмар, но надо собраться... а то есть вероятность что меня скоро замуж позовут, не идти же в таком виде. ВСЕМ ОТЛИЧНОГО УТРА И ДНЯ!!!!!!!