И, следовательно, самокатики.
Я немножко поговорю о БАДах (был такой вопрос в комментах) и своем любимом спорте.
Я такой фанат самоката, что весной, летом и осенью буквально покрываюсь пыльной корочкой. Мы объехали вместе с Серым всю Москву, включая промзоны. Самое грязное место, как ни странно, задворки прекраснейшего Новодевичьего монастыря. Никогда бы не подумала.
А любимая вертушка в свое время меня чуть не сгубила. Пару лет назад поехала кататься на Поклонку перед грозой. Ехала почти одна, небо все в тучах, народ спешно ретируется. Один мальчик лет 5 мне крикнул: "Тетя, ты куда? Там гроза!" Я сказала: "Успею". Как предупредил. Раскатилась с горочки, навстречу роллер. Крупный такой парень, вроде даже подмигнул, улыбнулся. Бортанул меня плечом, дальше ничего не помню. Очнулась под чьим-то дождевиком, дождь хлещет, вокруг голоса, а я ничего не вижу. Милый успокаивающий голос женщины помню, которая держала мою голову. Потом постепенно всплыла картинка, а вот память не сразу вернулась. Потом сказали, что открыла глаза только когда пошла кровь из раны на голове.
Я назвала мамин телефон - всплыл откуда-то из глубин. Но в упор не помнила, где Серега. Почему-то была уверена, что он катался со мной, испытала настоящий ужас -
куда уехал, с кем?
Маме дозвонились, все рассказали, и она меня долго убеждала, что ребенок 2 недели как с ней в деревне. И верила, и не верила. Минут 40 амнезия была.
Примчался папа, увезли на скорой, голову зашили и домой отправили. Сотряс неплохой получился. Вот что странно: с тех пор я боюсь скользких лестниц и вообще асфальта, но на самокате по-прежнему катаюсь, как маньяк. ))))))) Икры накачала нереал, вообще не сохнут. Могу закатиться на весь день куда-нибудь с Мелким или с друзьями.
Сейчас прямо ждууу - кататься, кататься, кататься!!!
И про бады. Начинаю понимать, что зима подкузьмила, вялая я и нервная.
Пошла скупать любимые вкусняшки:
**Магний
**Омега-3
**Кармолис - супер-штука в чай, рекомендую всеми 4 лапами! Капельки такие ароматные, и нервы успокаивают, и иммунитет поднимают.
**Пустырник Форте. Обожаю эту штуку.
В общем, вот как-то так. А кто как весной себя поддерживает? Я вот в продукты как-то не очень верю. Микроэлементы в них - замечательно, но добавки все равно нужны, я считаю.
Особый вопрос к кетозникам: как по-вашему, где здесь слабая сторона? Чего вам обычно не хватает? Какие проблемки наблюдали?
КАК сделать первый шаг и поехать?
По моему, я выводила коня из дома 2 раза...
На данный момент пь. Пентовит (Витамины группы В, кетозники явно мало его получают). еще есть магний, но я его что то забросила, и рыбьим жиром с утра себ подбадриваю
Теперь проще реагирую на стрессовые ситуации
. не б его раньше кто посоветовал. ного бы нее сделала
Сдавала недавно анализы, показали практически отсутствие витамина Д, начала принимать, чтобы довести до каких-то приемлемых значений. Хотя говорят лучше солнце надо.. у меня вроде и солнца много, так оно же светит только в рабочие часы( И толку никакого в итоге
Магний тоже хочу вернуть после перерыва, но никогда никакого эффекта от магния не замечала, хоть и все говорят, что сразу чувствуют.
А, ещё волшебный пробиотик нашла где-то полгода назад, и уже не представляю, как без него жила. Даже перерыв делать не хочу.
И опять д... Что ж такое? Интересно, у углеводников те же проблемы? Магний чувствуется не сразу, через месяц. Надо вообще не прекращать, что ли? Что за пробиотик, какой эффект?
Д вроде у большинства нехватка, но какое-то совсем мизерное количество оказалось у меня, попробую поднять. Читала, что только 20-30% этого витамина поступает из еды, остальное - образуется в организме под действием солнечного света. Так что углеводникам тоже на солнышко надо.
Пробиотик - так и называется, Probiotic
А как ты магний чувствуешь? У меня вот при занятиях спортом стопы сводит иногда. Вроде магний как раз с этим и должен помогать - но вообще эффекта не замечала, хотя принимала больше месяца.