30/90. Жизнь после водного или второй большой круг
Такое разочарование у меня было однажды только, во второй заход. У меня там водный всего грамм 200 унес и все.
Рассказываю про вчера.
День прошел относительно спокойно. Конечно, есть хотелось, но в голодные обмороки я не падала. Вечером готовила на сегодняшние белки, запах стоял на всю квартиру, но я держалась. В общей сложности выпила литра три с половиной. На удивление, долго не могла уснуть, а ночью очень часто просыпалась, пила опять. Не спала примерно с трех до полпятого - просто не могла уснуть.
В итоге сегодня утром огромное удивление. На весах - 86,8. Это значит, что водный не только не унес, но и прибавил 300 грамм.
Обидно даже. Никаких нарушений и плюс от воды?! Да, в такие вот моменты и хочется опустить руки (((
Ладно, хватит рефлексии. Белки сегодня
З: кофе с молоком, кефир
П: не знаю. Что-то на работе есть из фруктов
О: куриная грудка в горшочке. Сделала больше, чем в прошлый раз. Салат из свежего огурца
У: то же самое, только меньше.
Сегодня буду задерживаться на работе, поэтому ужин тоже с собой.
Замеры сделаю в выходные. Хоть объемы-то должны уходить.
Всем отвесов, девочки!
Пусть у вас будет хороший день!)
Такое разочарование у меня было однажды только, во второй заход. У меня там водный всего грамм 200 унес и все. Рассказываю про вчера. День прошел относительно спокойно. Конечно, есть хотелось, но в голодные обмороки я не падала. Вечером готовила на сегодняшние белки, запах стоял на всю квартиру, но я держалась. В общей сложности выпила литра три с половиной...
Читать полностью
Ну с такого количества воды запросто можно и больше набрать. А это обязательно по полведра воды за сутки выпивать? Да и спали мало, конечно.
Ничего, завтра всё будет чудесно! Хороших отвесиков
Недосып да, мог сыграть свою роль... А потом, посмотри, что будет после белкового: у меня бывало так всегда, что за водный большой отвес, а потом за белки - почти такой же привес...
Я какая-то разбитая сегодня. Списываю на недосып. И что удивительно, пока не умираю от голода ))
Курицы много на сегодня сделала, целую грудку. Так что отвес завтра - это фантастика. С другой стороны, может и правда водичку заберет с собой )
Обед прошел, съела много, но все в пределах белкового дня.
Просто мне надо поспать, тогда легче будет.
Насчет срывов да, начиталась тут у многих девочек... постараюсь держаться. Одно но - три дня выходных впереди, надо будет валить из дома, иначе привес мне точно обеспечен )
а знаешь у меня было такое..ну не после водного а просто в какой то белковый я пмоню наелась курицы...ужас сколько много я ее съела.. а в итоге отвес даже порадовал...так что тут не поймешь..это организм сам решает видимо)))
а насчет того что с голода не умираешь у меня так же было... именно завтрак обед) а вот под ужин прям хорошую порцию съела)))
надеюсь и правда сегодня у тебя отвесик есть) еще пока посты не читала ) побежала читать)
Это точно вода задержалась, столько выпить, еще и ночью пить, а потом еще и не спать почти, я вообще стараюсь не пить вечером, после 20 в идеале, потому как замечено, привес обеспечен.
Я думаю за белки должно отвесить хорошо!
Ты умничка, что водный выдержала, привес конечно обидный, но после каждого водного порция съеденного уменьшаются, ну должны по крайней мере
Я надеялась если не на отвес, то без привеса точно. А тут так обидно... да, думаю вода, больше просто нечему плюс обеспечивать. Посмотрим на этот мини-круг как будет. Смотрю девочки на втором большом кркге многие срываются..
Сработал фактор что главное не результат ,а участие.
Ну ты же уже боец с опытом. Не должна сорваться. Столько работы и псу под хвост.
Будем ждать твоих результатов после второго большого круга.
Не подведи!!!
После белкового обязательно будет отвес! Вода уйдет и будет замечательный результат. Кстати, со сном у меня проблем нет, но когда голодная - тоже не могу уснуть и долго ворочаюсь.
Я в шоке, если честно (((( обидно очень, я так старалась вчера... и вечером... буду надеяться, что действительно ночные мои попивания так сработали...
со злости с собой взяла все, что наготовила )))) буду есть )
Ничего, завтра всё будет чудесно! Хороших отвесиков
Спасибо за пожелания )
Так что не расстраивайся особо
посмотрим да, что вообще этот мини-круг принесет
Курицы много на сегодня сделала, целую грудку. Так что отвес завтра - это фантастика. С другой стороны, может и правда водичку заберет с собой )
Просто мне надо поспать, тогда легче будет.
Насчет срывов да, начиталась тут у многих девочек... постараюсь держаться. Одно но - три дня выходных впереди, надо будет валить из дома, иначе привес мне точно обеспечен )
а насчет того что с голода не умираешь у меня так же было... именно завтрак обед) а вот под ужин прям хорошую порцию съела)))
надеюсь и правда сегодня у тебя отвесик есть) еще пока посты не читала ) побежала читать)
Я думаю за белки должно отвесить хорошо!
Ты умничка, что водный выдержала, привес конечно обидный, но после каждого водного порция съеденного уменьшаются, ну должны по крайней мере
Ну ты же уже боец с опытом.
Будем ждать твоих результатов после второго большого круга.
Не подведи!!!
со злости с собой взяла все, что наготовила )))) буду есть )
Ти хто такой? Давай До звидания