Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

Подготовка к системе Минус Фунт: День 37 и 38

ДЕНЬ 37
19.02.18 ПН

1) Вес: 56,6 кг - плюс 300 г!!! Что-то меня распирать начало...но отеки прям чувствуются...

2) Питание: на 1900 ккал. Снова аппетит в первой половине дня есть, а после 17 - нет.

3) Физ.нагр:
Джилиан Майклз Боди Революшн, фаза 1, неделя 3, тренировка №3 0 хотела усложнений - получи! Еле дожила до конца

ДЕНЬ 38
20.02.18 ВТ

1) Вес: 57 кг - плюс 400 г!!! Огогошечки

2) Питание: на 1979 ккал. Вечером что-то не хорошо не стало - голова кружилась, слабость - выпила крепкого чаю с сахаром. Пришлось превысить калорийность. Завтра и послезавтра все компенсирую.

3) Физ.нагр:
Джилиан Майклз Боди Революшн, фаза 1, неделя 3, тренировка №4 - сегодняшняя тренька мне понравилась больше. Приятнее упражнения.

Тэги: отчет

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +6

rtev

20 февраля 2018 года

227

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1800485/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подготовка к системе Минус Фунт: День 37 и 38</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1800485/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/20/26/3481547_91710-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ДЕНЬ 37<br>19.02.18 ПН<br>1) Вес: 56,6 кг - плюс 300 г!!! Что-то меня распирать начало...но отеки прям чувствуются...<br>2) Питание: на 1900 ккал. Снова аппетит в первой половине дня есть, а после 17 - нет.<br>3) Физ.нагр:<br>Джилиан Майклз Боди Революшн, фаза 1, неделя 3, тренировка №3 0 хотела усложнений - получи! Еле дожила до конца...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1800485/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1800485/
              ]Подготовка к системе Минус Фунт: День 37 и 38[/url][/b][/size]
              ДЕНЬ 37 19.02.18 ПН 1) Вес: 56,6 кг - плюс 300 г!!! Что-то меня распирать начало...но отеки прям чувствуются... 2) Питание: на 1900 ккал. Снова аппетит в первой половине дня есть, а после 17 - нет. 3) Физ.нагр: Джилиан Майклз Боди Революшн, фаза 1, неделя 3, тренировка №3 0 хотела усложнений - получи! Еле дожила до конца ДЕНЬ 38 20.02.18 ВТ 1) Вес: 57 кг - плюс 400 г... [b][url=https://www.diets.ru/post/1800485/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Подготовка к системе Минус Фунт: День 41
Подготовка к системе Минус Фунт: День 39 и 40
• Подготовка к системе Минус Фунт: День 37 и 38
Подготовка к системе Минус Фунт: День 36
Подготовка к системе Минус Фунт: День 35

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"

Комментарии:

Апрельский Зяблик

21 февраля 2018 года

Тань, это ты после тренировки голодом была? Колись? После тренировки обязательно надо съесть углей, например банан.

Ответить

rtev

(автор поста)

22 февраля 2018 года

Оль, я занимаюсь между обедом и ужином, а ужин у меня хороший всегда, да плюс потом ряженка с хлебцами..Приплохело аж часа через 3-4 после треньки. Да давление резко упало.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!