На 8 кг.

Привет девчонки не можете подсказать на какой диете можно похудеть за месяц на 8 кг?
Рейтинг:  +10
Похудею за полгода
18 мая 2011 года 471 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru На 8 кг.
Привет девчонки не можете подсказать на какой диете можно похудеть за месяц на 8 кг? Читать полностью
 


Дневник Похудею за полгода:



Комментарии:

18 мая 2011 года
+1
супер-вопрос есть перестань - на 20 похудеешь
ну а если серьезно - покопайся в разделе Диеты - обязательно найдешь что-0то подходящее именно тебе!
Удачи

18 мая 2011 года
+1
С твоим ИМТ на Яичной диете за месяц ты сбросишь даже больше, чем 8 кг

19 мая 2011 года
+2
Можно на гречке, только конечно, же не целый месяц, а недельку.
А еще каллории считать за месяц и будет тебе 8 кг.

19 мая 2011 года
+1
На японке

19 мая 2011 года
0
на яичной, даже больше даст и голодной не будешь себя чувствовать как на гречке или японке

19 мая 2011 года
0
Добавь разгрузочные дни 1 раз в неделю. И попробуй метаболическую диету.

19 мая 2011 года
+1
Тебе всего 13 лет. Организм еще формируется и растет. Так что никаких ограничительных диет и разгрузок акромя рациоального питания я бы тебе не посоветовала.
Убрать из рациона все жирное, сладкое, мучное, побольше свежих и тушеных овощей, не жирной кисломолочки, курица без кожи, рыбка на пару или запеченая. На завтрак кашку и все будет ОК. И организму будет всего хватать для формирования и голодной не будешь.

19 мая 2011 года
0
японка я на ней за 5 дней скинула 4 кг

19 мая 2011 года
0
Я за 8 дней сбросила почти 4 кг.Диета моя- это строгий учёт калорий.Ем всё что нравится но слежу что бы количество потребляемых калорий не превышало количество расходуемых.В общем то без особого труда удаётся.

19 мая 2011 года
0
девочки, вы зачем вообще советуете такие диеты жесткие...
ей же всего 13 лет! какая гречка и японка...
просто сбалансированное питание, спорт и желательно к врачу провериться, может что не в порядке с гормонами

19 мая 2011 года
0
так у нас пеще и несовершеннолетние,огоооооооооооооо ,девочка моя,тебе надо все анализы сдать на гормоны,если честно,что-то мне здесь и правды не ощущается

19 мая 2011 года
0
ой-ёй! я возраст то и не увидела!
что ты, какие диеты в твои годы! диеты для взрослых тётенек
для тебя - только сбалансированное питание - больше овощей и фруктов, булки и тортики - прочь, и физ.нагрузку побольше - вот и все, похудеешь даже больше чем на 8кг!

19 мая 2011 года
0
Я тоже возраст не заметила.В твоём возрасте рано садится на какие то диеты если тебе не порекомендована спецдиета врачём.Старайся побольше двигаться,а сесть на диеты всегда успеешь.У тебя ещё вся жизнь впереди


Оставить свой комментарий
B i "