Всем доброго утра!
Отчёт за вчерашний день.
Завтрак – фруктовый салат (яблоко, груша, апельсин)
Обед - греча с морковкой и луком, томатный соус домашний, помидоры маринованные.
Ужин – греча с квашеной капустой.
Жизнь меня видимо ничему не учит!
Это я про солености - капусту и помидоры, из-за которых у меня был привес в выходные. В обед помидорки как-то сами мне в рот запрыгнули – полбанки литровой, на ужин подумала, что день уже испорчен соленостями, поэтому можно и капустки порубать. Странная конечно логика!
Вообщем, за день я литра 3-4 наверное выпила воды (вот и пропущенный водный день, ХАХАХ, шучу конечно) и сегодня похожа на опухшего китайца. Здравствуйте, меня зовут Сянь Тань!
Утром даже взвешиваться не стала.
Итак, добавляем новое правило: нет соленостям.
Остальные свои правила выполнила частично: фрукты после обеда - не кушала, ужин порция маленькая - да, воды пила много – да, очень много; физ. активность – нет, не было времени.
Всем удачного дня!
И правильно, что на весы не вставала
Насмешила!