Как себя вести в морозную погоду.

Чтобы пережить предстоящие морозы необходимо надевать головные уборы, шарфы и перчатки, исключить употребление алкоголя, а при переохлаждении ни в коем случае не обтираться снегом.


23 февраля может стать самым холодным днём в Центральном регионе с начала зимы. Так, в пятницу ночью термометры покажут от минус 20 до минус 25 градусов мороза, при этом дневная температура составит минус 11-16 градусов.

Длительное или неподвижное пребывание на морозе может привести к холодовой травме - так врачи называют общее переохлаждение или обморожение конечностей (например, рук или ног). К обморожению может привести неподходящая одежда или обувь: слишком легкая, промокшая или тесная, а также предыдущие обморожения, сосудистые заболевания

При общем переохлаждении человек чувствует озноб, появляется тремор конечностей, дыхание и пульс учащаются, появляется «гусиная» кожа. Если человек долго находился на холоде, у него может нарушиться координация движений, путаться сознание, возникать судороги. В этом случае необходимо сразу обратиться за медицинской помощью. Если симптомы серьезного переохлаждения произошли на улице, и нет возможности быстро обогреть пострадавшего, следует вызвать «Скорую помощь».

Главный фактор риска обморожения, как ни странно, не сильный мороз как таковой, а именно колебание температур. Чаще всего от холода страдают стопы и пальцы ног, на втором месте — кисти, затем — нос, уши, щеки. Первые признаки легкого местного обморожения легко не заметить. Основные симптомы — побеление кожи, потеря чувствительности либо, наоборот, покалывание или жжение. Надо учитывать, что особенно подвержены обморожению участки тела, которые ранее уже пострадали от него.

Также очень опасным является алкогольное опьянение, так как ощущение тепла от него обманчиво — наоборот, теплоотдача происходит гораздо быстрее, а человек к тому же теряет способность адекватно оценивать свое состояние.

Самое главное при переохлаждении — восстановить нормальную температуру тела, для чего нужно перейти в теплое помещение, надеть сухую одежду и при возможности лечь под теплое одеяло. Специальных мер помощи при легкой степени переохлаждения не требуется — достаточно просто перейти в теплое помещение.

Следует учитывать, что до 30% теплоотдачи происходит через голову, поэтому при серьезном переохлаждении ее нужно держать накрытой, например, надеть тонкую шерстяную шапку. Можно применять внешние источники тепла, например, одеяла с электроподогревом или грелки. Хорошо помогает горячее питье.

Но при серьезных переохлаждениях пострадавшего следует согревать от тела к конечностям, а не наоборот. При нарушении этого правила возможны перебои в сердечной деятельности.


Использовать алкоголь для растирания категорически нельзя, также не следует растирать пострадавший участок руками в перчатках или, тем более, снегом. Следование этому широко распространенному заблуждению приводит только к дополнительному повреждению кожных покровов и может привести к инфицированию раны.

В домашних условиях на обмороженный участок можно наложить теплоизолирующую повязку или компресс. Если взялись согревать пострадавшую часть тела в воде, делать это надо с особой осторожностью, начиная от температуры в 17-20 градусов и постепенно повышая до 35-37 градусов. Ни в коем случае не использовать сразу горячую воду: поначалу она должна быть примернокомнатной температуры и затем постепенно подниматься до слегка теплой, но не горячей. Голова и шея отогреваемого должны находиться в приподнятом состоянии.

Все эти действия следует проводить в том случае, когда человек находится в сознании. Если кожа при согревании теплеет, восстанавливается чувствительность, это значит, что холодовая травма не глубокая (поверхностная). Боль и отсутствие чувствительности после согревания более характерны для глубоких обморожений. В этих случаях необходимо немедленно обратиться к врачу, в частности, в травмпункт.

если эти советы Вам пригодятся - буду только рада.