Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 23.02.2018

Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 23.02.2018 Всем привет! Поздравляю всех военнообязанных и не только с Праздником! Желаю всем сегодня радостного и праздничного настроения!

Нагрузку сегодня никакую не предлагаю, но завтра все придется отработать!
Рейтинг:  +8
KLULYA
23 февраля 2018 года 1254 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 23.02.2018
  Всем привет! Поздравляю всех военнообязанных и не только с Праздником! Желаю всем сегодня радостного и праздничного настроения!
Нагрузку сегодня никакую не предлагаю, но завтра все придется отработать! Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

23 февраля 2018 года
+2
Привет всем! С праздником Вас и Ваших мужчин!
Всю рабочую неделю была на психозе и в зажоре. Вечение коньяк и вино не снимало стресс, а только
Увеличивало аппетит. Сегодня меня рано в 5-00утра разбудил мой кот и головная боль от вчерашнего бокала Кагора (пакость, стоит в баре уже целый год). Хватит хандрить!
Утро выдалось великолепным. Испила в тишине кофе, покормила кота треклятого, сделала с ним тренировочку силовую интервальную 50 мин + обруч10 мин. По уходу за телом скраб кофейный, на волосы маска перцовая, на лицо маска.
Сейчас 9-30 лежу после душа балдею- ляпота, кот тоже пристал спит уже.
Надо вставать будить,поздравлять супруга.

23 февраля 2018 года
+1
Уфалейка пишет:
С праздником Вас и Ваших мужчин!
Взаимно

23 февраля 2018 года
+1
Класс, когда есть возможность побездельничать

23 февраля 2018 года
+2
А у меня действительно праздник - я выспалась
Вчера на все наплевала на работе и написала отгул.

Сегодня в отвесике - уже 77,8 на весах
Только тренер озадачена,говорит -сильно ты рванула,организм "посадишь".
Обещала ей,что дойдем до "юбилея" - минус 20, и сбавлю обороты.

По меню сегодня трудно сказать,планирую праздничный ужин

Из грустного - болит колено,сам сустав. Дискомфорт появился вчера утром, тренировку вчера пережила, но было несколько неприятных моментов. Такое впечатление, что-то откуда-то "выскочило", хочется хрустнуть хорошо,чтоб на место стало,но не получается.

23 февраля 2018 года
+1
Поздравляю с отвесиком, а с коленом надеюсь быстро пройдёт и все встанет на место

23 февраля 2018 года
+1
Пока колено не встало, думаю, нужно повременить с силовыми тренировками.
У меня лет12 тому назад на тренировке случилась травма колена- повреждение мениска, так целый год потом хромала, восстанавливалась, тренировки были под запретом.
Удачи вам и выздоровления.

23 февраля 2018 года
0
Уфалейка пишет:
Удачи вам и выздоровления.
Спасибо
Сегодня понаблюдаю,а завтра,возможно, придется пропустить.... Там степы обещали,точно нельзя

23 февраля 2018 года
+1
Доброе утро всем, меню на сегодня такое:
З: каша и бутерброд
О: не знаю, буду в гостях
У: мандарины
Всем хорошего настроения

23 февраля 2018 года
0
lydia15 пишет:
О: не знаю, буду в гостях
Какой приятный пункт
Надеюсь, будет много безопасных вкусностей

23 февраля 2018 года
+1
Всем привет! С праздником девочки и мальчиков ваших с праздником! :
Сегодня и мой праздник! Я рядовой запаса! но как всегда сегодня на работе!
Сегодня так у меня
З-бутер с колбасой вареной, кофе
П-чай с вареньем яблочным (совсем немножко)
О-салат с грибами и куриной грудкой, паровые котлеты из индейки
П-яблоко и 1/2грейфрута
А вот ужин косячный будет, позже и ...шампусик, салатики..отмечаем праздник, приедут дети, может и любимый ...доползёт

23 февраля 2018 года
+2
marishka032 пишет:
Сегодня и мой праздник! Я рядовой запаса!
От всей души - поздравляю!!!!

23 февраля 2018 года
+2
Поздравляю, Марина, с праздником!

23 февраля 2018 года
+1
Спасибо Леночка!

23 февраля 2018 года
+3
Доброе утро всем и с ПРАЗДНИКОМ!!!
Меню на сегодня такое:
З: гренки с яйцом
О:утка с гречкой + салатик
П _ мандаринки
У:кефир
Всем хороших выходных!!!

23 февраля 2018 года
+1
Ну вот... на обед к коллеге пришла знакомая, в итоге было ещё..холодец, семга малосоленая и самое убийственное 100 гр..самогона! вообщем состояние уже.. ...день продолжается!

23 февраля 2018 года
+2
Добрый вечер! Быстренько по меню:
З.ветчина и булка творожная домашняя, кофе
П. яблоко
О.суп щавелевый с курицей, лосось копченый, хлеб
П.мандаринка
У.сельдь с картофелем.
Всех со всенародным праздником!!!

23 февраля 2018 года
+1
Всем привет! Наконец добралась до группы. Сегодня оторвалась по полной. Отличный был день!
Завтра опять в систему и спорт.
Потом всех почитаю, очень спать хочу. Легла уже сегодня (готовила курицу стол на работу) и очень спать хочу.

23 февраля 2018 года
+2
Всех с праздником!
Сегодня были нарушения, но как-то странно нет аппетита.
Завтрак. Сырок и кофе. Пару печенек
Обед-ужин. Круасан с сыром и какао. Чай и хлебцы с сыром.
Совсем не система, но...

23 февраля 2018 года
+1
Обьелась... но назвали наше чудо! Нюшка! Нюша!

23 февраля 2018 года
+1
Супер кличка!

24 февраля 2018 года
+1
marishka032 пишет:
Нюшка! Нюша!

24 февраля 2018 года
+1
Поздравляю! Мою почти 10- летнюю котофейку тоже Нюрой , Нюшей, Нюсей зовем! Муж Юра, кошка Нюра. Потом только сообразили...

24 февраля 2018 года
+1

24 февраля 2018 года
0
Всем привет, сегодня опять работа!
По меню доедаю вчерашние остатки
З-немножко оливье, маленький кусочек грудки запеченной с помидором и сыром, кофе
О-грудка запеченная, помидоры свежие с сыром и чесноком, огурчик свежий, кофе
П-апельсин
А ужин пока незнаю, с собой не брала, приду пораньше сегодня придумаю по ходу
Надо заставлять себя как то упры делать...буду пытаться если получится!
У нас грядут морозы -25! сегодня уже -18!

24 февраля 2018 года
0
Всем привет, сегодня опять работа!
По меню доедаю вчерашние остатки
З-немножко оливье, маленький кусочек грудки запеченной с помидором и сыром, кофе
О-грудка запеченная, помидоры свежие с сыром и чесноком, огурчик свежий, кофе
П-апельсин
А ужин пока незнаю, с собой не брала, приду пораньше сегодня придумаю по ходу
Надо заставлять себя как то упры делать...буду пытаться если получится!
У нас грядут морозы -25! сегодня уже -18!
Совсем заработалась, меню не в том дне написала!


Оставить свой комментарий
B i "