Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 25.02.2018

Всем привет! Выходные заканчиваются и через 2 дня уже взвешивание! Помните об этом сегодня!

Нагрузка на сегодня




Всем нам хорошего дня!
Рейтинг:  +6
KLULYA
25 февраля 2018 года 140 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 25.02.2018
Всем привет! Выходные заканчиваются и через 2 дня уже взвешивание! Помните об этом сегодня!
Нагрузка на сегодня
Всем нам хорошего дня! Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

25 февраля 2018 года
+1
Всем привет! Я опять работу работаю!
Плюсанула после 23 неплохо!
Сегодня по меню
З-сырники, кофе
О-суп с белыми грибками с картофелем, кусочек хлеба ржаного
П-пол грейфрута
У - салат со свежими помидорами с йогуртом натур., кефир с клетчаткой
Опять вчера не сделала упры ...уже загадывать не буду!
Девочки! Я вот заметила, что когда выпиваю положенное количество чистой воды между приемами пищи у меня как то рот больше сушит, знакомая посоветовала сахар проверить, но пока в поликлиннику некогда бежать, схожу конечно! Раньше до похудения я воду вообще пила очень редко, теперь конечно стараюсь пить по 1,5-2 литра в день, последнии дни правда опять..минимум воды и кофе чаще.
Кто нибудь сталкивался с таким ощущением, когда пьешь норму воды а рот сохнет еще больше
.?

25 февраля 2018 года
+1
Марин, может пить хочется после определенных продуктов? Так обычно, бывает после приема пищи: моно - рыба, моно- творог.
При повышенном сахаре- повышенный аппетит, постоянно хочется кушать, вялость, мерзлота, частое мочеспускание и ночное тоже, зуд половых губ и невсегда сухость во рту.
Не накручивай на себя. Я вот заметила, что если воду не пить днем между едой, то отвеса не жди.

25 февраля 2018 года
+1
Вот про отвес это точно, если не пью...то нет! надо пить воду!

25 февраля 2018 года
+1
Нет Лен, именно когда начинаю пить столько сколько положено , вот тогда! Пью мало такого нет!

25 февраля 2018 года
+1
Привет всем!
Питание:
З: отвар семя льна
П: салат с краб. Палочками+ кофе
О: скумбрия тушеная с овощами
П: грейпфрукт ( по размеру как апельсин)
У: творог 220гр+ сметана 2ст.л
Спорт: нет
Уход: только маникюр. Хотела голову намазать хной, подлечить волосы . Но пришлось отложить на потом . КД- нежелательно.

25 февраля 2018 года
+2
Всем привет! сегодня стала на весы и у меня 113.2. Больше 3 кг набрала за 23. Вчера единственным нарушение стали орехи днем. все стальное прошло по плану. сегодня все правильно
з. каша манная, бутер с плавленным сыром и чай с малиной (приболела немножко)
о. рис, кусочек курицы и салат из капусты
у: салат из капусты и кусочек сыра
Про упры не могу сказать - сопли ручьем и так тяжело дышать)
Всем хорошего вечера

25 февраля 2018 года
0
Ириша! Лечись и выздоравливай побыстрее!

25 февраля 2018 года
0
Побыстрей выздоравливай!

25 февраля 2018 года
+1
Всем привет...
С 23 февраля - плюсанула....
И сегодня не смогла придерживаться системы...
Утром проснулась около 9 часов...
Пока с собачкой погуляли...пока в магазин сходила... В общем завтракала ближе к 12 часам...
А обедала (или ужинала? ) уже в 16.30...
Завтрак - заварное пирожное с крем-брюле, кофе с молоком, яичница с кусочками курогруди
Ланч - 2 яблока
Обед (он же ужин) - салат из свежих овощей, 1/4 курогруди, 2 яйца всмятку...
У нас мороз - до -20 градусов... вечером с детьми и собакой было достаточно зябко гулять... зато после прогулки как классно поваляться в горячей ванне с пеной...

26 февраля 2018 года
+1
По мойму все плюсанули после 23! берем себя в руки! У нас тоже морозы начались, сегодня -16, завтра обещают до -25!

26 февраля 2018 года
+2
marishka032 пишет:
По мойму все плюсанули после 23!
При том, что все старались "почти не кушать")))

26 февраля 2018 года
+2
Девочки, привет! Вчера вечером пыталась зайти на пост - безрезультатно! Уже некоторое время у меня такая ерунда творится: пишет , что страница перестала отвечать., подождите или закройте.Что это такое? Трудно подловить момент, когда без проблем можно пользоваться сайтом.Что это такое?
Как хорошо, что с вами можно откровенно и взаимно поделиться и победами и неудачами. Все люди живые, у всех бывают зажоры , нарушения. Вы- то хоть праздновали, отмечали, а я вроде и за столом не сидела, а плюс тоже наела. Как- то расслабилась...Пару дней по вечерам хомячила.Результат взвешивания итог покажет.Мока боюсь и становиться на весы.
Вчера в наказание себе с соседкой на прогулке по морозцу прошагали 1000 шагов, где- то 7 км. Сожгла 500 ккал. Если бы после этого и не есть бы...Так нет же! Ужин - святое дело, не смогла отказаться!
А меню было такое:
З.шанежки ( внуку готовила), кофе
П.яблоко
О.салат из редьки, чуть картошки, котлета куриная
П.творог с черникой
У.щи из кваш.капусты, куриная котлета, вечером мандаринка.
Ну, и где здесь еда по системе? Ругайте меня!

26 февраля 2018 года
+1
Ну ничего себе ты обьедалась вчера! так...берем себя и свой ненасытный желудок в руки! Скоро 8 марта! Я вот даже вчера заставила себя спортом занятся...цельных 7 минут! правда было даже перед собой стыдно, мышцы уже отвыкли...тяжко было!

26 февраля 2018 года
+1
Спасибо!

26 февраля 2018 года
+1
С сайтом действительно, такое бывает на несколько минут. У меня такое бывает в периоде с 10-00 до 12-00 часов. Считаю, что это - период времени массового посещения сайта.

26 февраля 2018 года
+1
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "