После вчера +600, итого 64,4. Но, нет предела совершенству! Сегодня так называемый читмил. Это придумали хрен знает зачем, что бы не говорить некрасивого слова зажор
что бы оправдать себя, типа я не сорвалась, все по плану, это был читмил (рука-лицо)
Короче не фоткала, не считала, но сожрала прилично ))) да блин! Это все мамина мимоза!
Мой любимый салат! А ещё поняла, что если будем жить с родителями фиг похудеешь. Уже вон муж ругается почему я не останавливаю их когда они каждое воскресенье, приехав начинают готовить свинину. У нас ее никто ест. Они немного съедают, а у нас остаётся большая сковородка жирного мяса. И не важно было у меня что приготовлено или нет, все равно готовят...
С завтра расхлёбываю зажор и снова хорошо кушаю
И в зал сегодня тоже заленилась идти.
А вот это уже не очень хорошо
Зато есть приятность - после второго сна с маленькой отвела ее к дедушке, пробубнила, что дайте немного поспать и ушла в спячку! Так редко я могу поспать в свое удовольствие! Практически никогда! Да, никогда, самое подходящее слово
я наверно так не спала с рождения дочи. Либо дремала с ней, либо не спала совсем. (Днём я имею ввиду. Ночами то понятно, что все подчинено графику дочи. Спит она, сплю я. Она встала и я встаю).
Короче день-лень.
А на треню надо было сходить. Упущенная возможность. Прийти через не хочу, а там втянулась бы в атмосферу.
первый-не могла ни как остановится и продлилось несколько дней
второй-после ПП было очень плохо
теперь понимаю,что нужно либо есть только по ПП,либо все подряд
была лестница Дюкана-сначала нравилось и результат был,но потом вес начал
то стоять,то в плюс уходить
но что бы не чувствовать себя ущемленной (типа я так люблю это есть, но мне нельзя, я на ПП) нужно скорее подбирать рацион под себя, т.е. свое ПП делать. Понятно что отказ от очевидных вредностей. Но и эти вредности можно себе позволять раз в пятилетку, если очень их любишь. (А потом бубнить, что раньше было лучше и вкус нынче не тот