Урок первый. Не хвататься за все сразу

Ну, я как начала худеть 2 недели назад - начала так начала!
И такая диета, и сякая и упражнения такие, что потом на унитаз сесть было больно.
На работе давай кипешить.
Достала все свои маски-притирки, и все туда же.
Детей начала строить по струнке - уроки, то-се, отбирание телефонов.
Короче, и тут бац! Заболела. А работу-то никто не отменял
Вот, пока я со своей вяло-текущей простудой трудилась неделю в поте лица, на все остальное никаких сил не оставалось. Сдала последний проект - и свалилась. Температура, сопли и прочие прелести.
И вот наконец-то приподнялась, начала приходить в себя. Вес и ныне там
И поняла: харе хвататься за все сразу. Должно быть все планомерно, йопт!

Тогда я решила составить план, чтобы распределить свои дела. На год. А потом делить все это по месяцам. Итак, вот что у меня вышло. Писать лень, поэтому фото с тетрадки




Разделила по блокам. Наверху вот про хозяйство и всякие дела.
А тут смайлами закрыла имена детей. Одному 10, младший годовалый, поэтому и разделила - потребности-то разные.




Ну и конечно самое больное. Фигура и финансы




В общем, как-то так.
Вообще, я слишком рассеянная. Вот считай не записала = забыла. Поэтому мне важно свои планы и цели видеть перед глазами, вот в таком виде. Многие дела я постоянно забываю. Например, декларацию в налоговую сдала - на вычет на квартиру. А то, что я должна отчитаться еще за продажу машины и мотоцикла - это я забыла, квашня Придется декларацию переделать и снова тащиться в налоговую.

На основании этих записей сделала уточняющий план на месяц. А вот похудение как-то не распланировала. Поэтому пока бьюсь с ним. Для начала решила считать калории. Скачала программку и вот что она мне рассчитала:



Считала сегодняшнюю еду, у меня на ужин осталось целых 955 ккал. Значит, я итак не переедаю
Теперь вот думаю - это та норма, которая чтобы поддерживать себя в форме, то есть, не меняться? или та норма, чтобы худеть? Где бы еще пересчитать... Здешний калькулятор говорит, что для похудения нужно кушать на 1378. Хм. Кому верить? Можно попробовать питаться на 1500, а потом если не похудеется, снизить до 1300 что ли. Короче, будем экспериментировать.

Кстати, худеть я начинала еще с января, после новогодних праздников. Пробовала всякое, типа на гречке без соли целый день сидеть (продержалась только завтрак ), исключила из рациона всякие пиццу, пироги, хлеб. Результат был небольшой, но был. А вот февраль из-за болезни весь как-то выпал. За эти два дня, которые остались до конца февраля, наверное, даже полкило не смогу сбросить