И снова начало...

Как-то странно у меня повелось- каждый год начинать сбрасывать вес с 25 февраля. 10 лет назад отлично получилось- за 4 месяца минус 10 кг. Причём, без спорта. Это неправильно, конечно. Но я его заменила антицеллюлитным самомассажем. А худела я просто- исключила из еды 4 продукта и всё! Хлеб и мучное, сахар во всех видах, сливочное масло и майонез. Остальное ела когда хотела и сколько хотела. Получалось- много овощей, фруктов, молочных продуктов, мяса, рыбы, яиц... и все салаты на подсолнечном масле. А его я не жалела. Вот решила повторить тот рацион. Только добавить ещё ходьбы ( а то всё на машине) и упражнений йоги дома. Скачала 18 уроков йоги для начинающих. Думаю, мне хватит. И буду здесь отчитываться хотя бы раз в 3 дня... Всем удачи и исполнения самых заветных желаний! Да.. чуть не забыла... цель у меня постройнеть за 4 мес на 10 кг )))