 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание. Все неточности прошлой таблички исправлю в этот раз) 
| Рейтинг: +6 |
|
26 февраля 2018 года | 160 | 29 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание. Все неточности прошлой таблички исправлю в этот раз) Всем желаю хороших отвесиков! Нагрузка на сегодня: Всем нам удачного и легкого дня! Читать полностью |
Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
13 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вес сегодня 79,7.
Так держать!
Вчера, уже писала, что буду силу воли тренировать. Выстояла, поела творогу на роботе и усе, до утра.
Ночь спала плохо, очень жратушки хотелось
Зато утром отвесик!
Спасибо за поддержку.
Правда бывает и иначе. Если вечером готовлю что-то сильноаппетитнопахнущее, тут точно не до сна, пока не попробуешь
Мое меню на сегодня:
З. бутерброд с колбасой,пара конфет и чай.
О. гороховый суп с курицей,салат.
У. творожный рулет с фруктами.
У меня по меню все как вчера, только творог с кашей местами поменяла.
И много горячего чаю - в кабинете дубарь конкретный
Спорт - точно будет, но куда сегодня попаду - пока не знаю.
Сегодня планирую такое меню:
З: овсянка
О: курица запечённая и салат, сухофрукты
У: апельсины
Хорошего всем настроения!
Меню на сегодня:
Завтрак - каша мультизлаковая, кофе с молоком,
Ланч - перетертая морковка с яблоком (делала ребенку - не захотел...пришлось самой съесть), яблоко
Обед - в курином бульоне: курица, отварное яйцо, лук репчатый и укроп.
Ужин - отварная курогрудь.
вечером пойду на треню...
Всем отвесов и хорошего настроения!
особенно с покупкой комбайна, когда отпала необходимость тереть это вручную
Вес сегодня 68.8 кг
Вес сегодня 77,4.
Меню на сегодня
З-овсянка на воде с медом, кофе
О-суп грибной, салат с пекинской капусты с огурцом , помидоркой и заправлет натур.йогуртом
П- апельсин
У - минтай в пароварке
Вечером дома кефир!
З.два пончика с повидлом, кофе
П.яблоко
О.суп - пюре овощной, купата
П.творожный обезжиренный крем с ягодами, кофе
У.куриная котлета, паприка консервированная.
Днем была прогулка с палками, но только полчаса- разболелась нога...
Меню сегодня- гречка с молоком, ёжики в том соусе, капустный салат с яблочным уксусом, сырный суп с грибами, яблоко, мандарин. Нарушение- мааааленький кусочек пирога со смородиной)) Много ходьбы.
а пока возьму из твоего профиля. если надо подправить будет напиши
из нарушений - чай с малиной весь день пила и даже на ночь, но сегодня уже легче и почти дышу и горло прошло
Небось тоже бухгалтер?