жесткий контроль

жесткий контроль
Решила жестко отслеживать всё, что ем и пью, до конца недели стану просто фотографировать всё что, кладу в рот... может всё таки найду причину, почему вес пошел вверх. По крайней мере очень на это надеюсь.
Завтрак у меня сегодня такой :
черный кофе без сахара 250гр
бурый рис 30гр
яйцо 47 гр
жареный кабачок 50 гр
курага 37 гр
десертная ложка льняного масла 4 гр
БЖУ 9,7. 14,6. 35,2
Рейтинг:  +1
avgusta2
27 февраля 2018 года 1 113 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru жесткий контроль
  Решила жестко отслеживать всё, что ем и пью, до конца недели стану просто фотографировать всё что, кладу в рот... может всё таки найду причину, почему вес пошел вверх. По крайней мере очень на это надеюсь.
Завтрак у меня сегодня такой :
черный кофе без сахара 250гр
бурый рис 30гр
яйцо 47 гр
жареный кабачок 50 гр
курага 37 гр
десертная ложка льняного масла 4 гр
БЖУ 9,7... Читать полностью
 


Дневник avgusta2:



Комментарии:

27 февраля 2018 года
0
Прекрати себя истезать! Живи и радуйся жизни!

27 февраля 2018 года
+1
В чем истязание? Выяснить причину необходимо, иначе получаются пляски с бубнами.
На завтрак, конечно, еды можно побольше.

27 февраля 2018 года
0
не получается побольше на завтрак, пробовала, появляется тяжесть в желудке, обычно я завтракаю второй раз в 11, но сегодня каюсь, поймала вдохновение и работала...

27 февраля 2018 года
0
Понятно. Моя работа не предполагает "полного погружения", поэтому война - войной, а обед по расписанию.


Оставить свой комментарий
B i "