фу-у-у-у, пронесло!

фу-у-у-у, пронесло! Сегодня отвеса нет, но меня это радует, из-за моих вчерашних нарушений я ожидала привес, но фу-у-у-у! пронесло! Сегодня постараюсь быть осторожнее!

На сегодня мой рацион:
Завтрак: овсянка с половиной яблока, 15гр грецких орехов, 15гр фундука, немного бананчика, кофе с 2 кусочками зернового хлеба.
Обед: минтай 170-180гр, грейпфрут, чай.
Ужин: творог 100гр, чай.
Перекус: половина грейпфрута.

Вчера не занималась, не удалось своих отправить на прогулку без себя, поэтому сегодня буду обязательно!
Рейтинг:  +15
Tresc
19 мая 2011 года 282 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru фу-у-у-у, пронесло!
  Сегодня отвеса нет, но меня это радует, из-за моих вчерашних нарушений я ожидала привес, но фу-у-у-у! пронесло! Сегодня постараюсь быть осторожнее!
На сегодня мой рацион:
Завтрак: овсянка с половиной яблока, 15гр грецких орехов, 15гр фундука, немного бананчика, кофе с 2 кусочками зернового хлеба.
Обед: минтай 170-180гр, грейпфрут, чай.
Ужин: творог 100гр, чай... Читать полностью
 


Дневник Tresc:



Комментарии:

19 мая 2011 года
+1
А че, много съела вчера?

19 мая 2011 года
+1
Да достаточно: незапланированный творог 200гр с йогуртом, и много-о-о-о грецких орехов и фундука, но вечер продержалась на 2 огурцах и половине грейпфрута.

19 мая 2011 года
+1
Ну я, честно гря, из-за этого бы не переживала, это немного и оч полезно. Организм, наверно, как благодать принял Вот если б печеньки всякие да еще на ночь

19 мая 2011 года
+1
ну да, это верно....как приближаются эти дни, это что-то прям настаёт, такой жор блин, и так стараюсь закидывать что-то низкокалорийное, ну вот слава богу сработало и обошлось, а углеводы и правда на ночь нельзя, обязательно в плюс выйдут!

19 мая 2011 года
+1
эх, а у меня на японке сегодня на обед вареная морковка с сырым яйцом а у тебя минтай

19 мая 2011 года
+2
Обед на японку можно приготовить так
Морковь нарезать кружочками, выложить на противень, посыпать тертым сыром, запечь в духовке
Выложить в тарелку и прямо в горячую морковь влить взбитое яйцо.
Сыр можно не запекать с морковкой , а добавить в готовое блюдо

19 мая 2011 года
+1
спасибочки

19 мая 2011 года
+2
дА НЕЗАЧТО

19 мая 2011 года
0
прикольно, смотри какой вариант классный!

19 мая 2011 года
+1
ага, все так просто

19 мая 2011 года
0
да уж...

19 мая 2011 года
+1
Танюх, вишь, а ты перживала Я жеж говорю- привеса не будеть! Сегодня позанимаесся и будет те отвес!

19 мая 2011 года
+1
да, да! Обязательно, вчера профилонила, но сегодня зуб даю!

19 мая 2011 года
+1

19 мая 2011 года
+1
А меня после вчерашнего посещения Жорика не пронесло - залетела на 500 грамм

19 мая 2011 года
0
вот паразит! ну ничего не расстраивайся, постарайся избавиться, отработать! А, ты чего такого съела?

19 мая 2011 года
+1
Проще сказать чего не ела! Накатило на меня! Третий месяц без результатов - периоды бешенства сменяются на периоды апатии. Хреново мне что-то!


Оставить свой комментарий
B i "